Hormonok és fogyás kortizol
Vedd meg ezt az ingyenes bemutatót most !
Egyszerűen írja be a nevét és e-mail címét a jobb oldali mezőbe, és automatikusan hozzáférni fog.
Charles Lamontagne, személyi edző Montrealban - Hívjon most ingyenes konzultációért: 514-839-4128
Charles Lamontagne, montreáli személyi edző, a fizikai átalakulás specialistája, több mint 200 sikeres fizikai átalakítással.
Azt hiszem, egyet fog érteni velem.
Túl sok zsír van a farmerben, nem túl szép.
De még a megjelenésnél is fontosabb, hogy a túl nagy övvonal valóban káros az egészségre.
Nagy hasa a cukorbetegséghez, a szív- és érrendszeri problémákhoz és a rák több típusához kapcsolódik.
Vannak, akiknek az egész testük arányos zsírral rendelkezik, míg mások nagyon karcsúak és lábak, de még mindig nagy a hasuk.
Hogyan magyarázzuk el ezt a helyzetet ?
Norepinefrin, epinefrin és kortizol
Ha stresszel jár, teste hormonokat termel a mellékveseiből.
Ha olyan kihívás elé néz, amelyet úgy gondol, hogy képes legyőzni, a mellékvesei több noradrenalint szabadítanak fel.
Ha olyan kihívást kell teljesítenie, amely egy kicsit nehezebbnek tűnik számodra, és nem biztos benne, hogy sikerrel járhat, akkor több adrenalint szabadít fel.
Végül, amikor túlterheltnek, teljesen elkeseredettnek érzed magad és meggyőződsz arról, hogy a harc véget ért, több kortizolt szabadít fel.
Ha hosszan tartó stresszt tapasztal, a tested azt gondolja, hogy az idő nehéz, ezért ételt keres, hogy zsírként tárolja. A kortizol növeli az étvágyat a magas zsír- és szénhidráttartalmú ételek iránt.