Hossegor sportképzési program
Szobrászd meg a testemet
Meg akar erősíteni néhányat izomcsoportok, átalakul a zsírtömeged izomban és fejlődni fizikai tulajdonságok a jobb személyes arculat megszerzése érdekében és Ön jobban érzi magát a testében ?
Bármi legyen is kor, a szinted és a motivációk, programjaszemélyre szabott képzés felajánlja neked a sportedződ annak érdekében hogy elérd a céljait gyorsan és derűsen.
Különböző gyakorlatok révén testépítés hagyományos vagy testtömegű, a személyi edződ tanácsot fog adni az egész program annak érdekében, hogy teljes biztonságban tudjon haladni
Készüljön fel a téli sportokra
Közeledik a síszezon, és több hónapja nem sportol? Szörfözhet egy hétig egy nagy üdülőhelyen a barátaival, de nincs speciális képzése? ...
Ha a lehető legtöbbet szeretné kihozni tevékenységéből, és több órát vagy néhány napos gyakorlást végezhet anélkül, hogy teljesen kimerülne és elkerülné a sérüléseket, egy fizikai edzés konkrét előzetes szükséges.
Az edzés szintjéhez igazított, személyre szabott edzésprogram, amely kombinálja az izomerősítő gyakorlatokat, a kardió edzést és a nyújtást, lehetővé teszi az erő, állóképesség és rugalmasság elsajátítását annak érdekében, hogy idővel megtervezhesse a biztonságos gyakorlatot.
Készüljön fel egy sporteseményre
Részt vesz az első maratonján? A következő enduro helyére törekszik? Heti hosszú túrára indul a barátaival? ...
Az ilyen nagyságrendű célt gondosan elő kell készíteni, hogy a lehető legjobb körülmények között érhető el.
Ezért egy általános fizikai felkészülésen, de egy konkrétabb (céltól függően) munkán alapuló edzést is fel kell állítani annak érdekében, hogy a nagy napon a forma tetejére érjünk.
Bármilyen is legyen a korod, a fizikai állapotod és a motivációd, a testre szabott coaching, amely az egyik ülésről a másikra alkalmazkodik és állítható, lehetővé teszi a felkészülés optimalizálását, és így minden esélyt a javára tesz.
Kardió edzés
A szív egy izom, amin dolgozni kell !
Fogyni akar, elengedni a gőzt. a szív- és érrendszeri edzés jó edzés a kalóriák felhalmozásához és elégetéséhez.
Van olyan edzésmódszer, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.
A kardiót különböző módon lehet megdolgozni: erőteljes, tartós, gyors.
Az edzője vagyok, hogy kiképezzek, és javítsam céljaidat és motivációidat.
Helyezze vissza az alakját
Több év inaktivitás után szeretné visszanyerni a minimális fizikai állapotot annak érdekében, hogy jobban érezze magát testében, vagy hogy folytathassa a sporttevékenységet ?
A képességeihez és motivációihoz igazított, személyre szabott program kidolgozása a sportedzővel együttműködésben történik: gyengéd edzőterem és nyújtás zen emberek számára, vagy tonizáló edzőterem és kardió edzés az aktívabbak számára.
Személyes edzője hatékony és változatos gyakorlatokkal képes alkalmazkodni az Ön igényeihez és követelményeihez.
Fogyás
Felhívott néhány kilót, amelyet erőfeszítései és több, többé-kevésbé sikeres diéta ellenére sem veszíthet el? Nehéz időszakból származik, amelyben elhanyagolta magát? Rosszul érzi magát testét illetően, és szeretné finomítani az alakját annak érdekében, hogy visszanyerje önbizalmát? ...
Mert fogyás Nincs titok! Csak az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás kombinációja segíthet a karcsúsításban, miközben formában marad.
Ezért felajánlunk egy kardio-edzés programot (futás, kerékpározás, körkörös edzés), HIIT...), amelynek célja az energiafogyasztás növelése és ezáltal a zsírégetés növelése, valamint számos étrendi tanács, amelyek lehetővé teszik az alak és a karcsúság visszaszerzését.