Hosszan tartó szoptatás és nincs fogyás

Azért írok neked, mert annyira elbátortalanodtam !

fogyás

A lányom most 10 hónapos, és még mindig szoptatom. Terhességem alatt 16 kg-ot híztam, akkor 2 hónap alatt gyorsan lefogytam 9 kg-ot, azóta semmi. Egészségesen eszem, sok zöldséget. A gyomrom még mindig duzzadt, a csomagtartóm és a csípőm nagyon kerek. Úgy nézek ki, mint egy fóka, amely tartalékot képezett a télre !

3 hétig kezdtem el edzeni, minden nap 35 perc edzővel. Hát vettem 1kg-ot. Mindenhol olvastam olyan nők ajánlásait, akik szoptatás közben fogynak. Egy barátom, akinek ugyanabban az időben volt a fia, kisebb, mint korábban, és nem szoptat. Egy másik barátom vékonyodott a szoptatási időszakai után, mint a terhességei előtt .