Hosszan tartó szoptatás; jó a b-knek; b; s

szoptatás

Hozzáadás az istock kedvencekhez

Ami engem illet, többet eszem ?
500-600 kalória minden nap: ezekre az anyákra van szükség, akik úgy döntöttek, hogy baba 6 hónapos koráig gyakorolják az exkluzív szoptatást. Ételadagjának ekkor körülbelül 2500 kcal/napnak kell lennie.
Ha úgy dönt, hogy 8, 9, 10, 11 hónapos koráig szoptatja a babáját, akkor ez a többlet energiafogyasztás csökken, ha csökkenti a napi takarmányok számát. Így, ha csak reggel és este szoptat, nincs szüksége ezekre az extra kalóriákra.