Hosszú távú böjt
Jó estét mindenkinek
A ma futás végül is „nordic walking” volt - de nagyon jó volt és sokat fárasztott, átázott az izzadságtól - kimostam egy liter vizet.
Az emésztés - ma reggel kétszer spontán módon - mindig az egyik legbiztosabb jele annak, hogy többé-kevésbé a böjtbe érkeztünk, hogy lássuk, a test megváltoztatta-e.
Tehát most nem sokáig, akkor remélhetőleg ott leszek, ahol szeretnék.
Ma délután csak a második csésze kávé törte meg a nyakamat és tönkretette a délutánomat. Enyhe gyomorfájás, rossz közérzet, fejfájás - nos, egy másik eset saját hibámból, mondhatnám.
Mivel tegnap vettem sav-bázis tablettákat - ahol a pH-érték meghatározására szolgáló tesztcsíkok is helyet kaptak, ma teszteltem őket.
Hmm, annak ellenére, hogy 6,2 és 6,5 között böjtölt, így is "dühös". Felteszem a kávéra, különben nem jut eszembe semmi.
Mit gondolsz?
Tehát a kávé valószínűleg holnaptól eltűnik
Akkor ma kezdődött az önkiszolgáló táblagépekkel, az utasításoknak megfelelően - napi 3x2. Lássuk, mennyi időbe telik, amíg már nem haragszom.
Vagy inkább ne tegyem ezt?
Mit csinál Prof. Dr. nak nek?
Az egyensúly kissé stabilizálása érdekében készítettem egy kis húslevest este, és élvezettel kortyolgattam - jó volt - ismét rendben van a gyomor, elmúlt a fejfájás.
Mi van még ott? A bőr kissé virágzik, de ez a közelgő időszaknak, valamint az enyhe vízvisszatartásnak köszönhető.
Miért a nőstény Test egyáltalán a víz az előző héten? Ennek biztos oka van. Ennek megfelelően kicsit érzékenyebb vagyok minden szempontból.
Függetlenül attól, hogy gyors a tenyéren, sír, sanyargat, zakatol - sajnos a legtöbb lány valószínűleg ezt maga is tudja. Ha nem - szerencséd van. Ez természetesen a böjtöt is kissé megnehezíti, az azt megelőző héten, hogy gyakran éhes vagyok otthon. Gyakori - de ezt most át kell élnem.
Igen, hihetetlen és szinte félelmetes, hogy mit gyógyíthat meg a böjt.
Hui, csak szombatig, ezt szuper gyorsan kezelték, vagy csak ez történik?
A vérnyomása természetesen szar - kérjük, vigyázzon magára és lassítson le, amikor már a „sötétségbe” sétál
Hogy különben nem veszi észre a gyors - zseniálisat.
Újra a lényegre kaptad:
Éppen ezt bukom el minden alkalommal a koplalás után - következmény!
Remélem sikerülni fog - keresztbe fogom tartani az ujjaimat.
Nem vagy olyan egy szótagú. És még ha…
Ha szüksége van erre az időkorlátra magának, akkor azt is vegye. A mindennapi életben, vagyis a gyakorlatodban ez rosszul működik, a magánéletben viszont nagyon jól.
Akkor itt csak néhány napig "szórakozunk" nélküled, ez hülyeség nekünk, de ha erre szükséged van, akkor figyelj magadra és a testedre, de kinek mondjam el?
Mint mondtam, a böjtölésről is tudok - néha nagyon örülök, hogy van ilyen tablettaadagolóm, ahol az áll - reggel és este.
Néha tényleg ott ülök, és különben azt kérdezném magamtól - bevetted-e már a tablettát?
Betege természetesen kínos - bár azt gondolom, hogy jól megoldotta az ügyet, ellenőrzés alatt tartotta, nem hagyta, hogy kínos legyen.
És adok ötösöt - mindig a másnaposságunkat okolom. Ő pöfékelt, nem én, olyan hangosan horkolt, a férjem mindig azt mondja, nem ő volt - a lista folytatódik.
Előre megyek Annie mellett, a kenyér itt nagyon hasonlít erre a receptre - az oldal egyébként érdekes: Egér kattintás
Elég sok recept és alternatíva van, amelyeket mindenképpen ki akarok próbálni.
A kiviteli terv már elkészült
Szóval, elég ma estére - kint vagyok innen, és további sikeres és mindenekelőtt gazdagító böjtnapot kívánok nekünk holnap. Ma pedig egy jó éjszakai alvás nyugodt alvással.
Az élet citromot ad neked - készíts belőlük limonádét!
Semmi sem meggyőzőbb, mint a saját tapasztalata. Ez minden tudomány alapja. Minden tanulmányt, minden felmérést stb.
Üdv mindkettőtöknek vagy hárman ?
Követted izgalmas fejlődésedet, és azon tűnődtünk, van-e még értelme
csatlakozik hozzád. Zöldséglevessel szeretnék felkészülni a holnapi böjtre, és szükségem lenne némi motivációra?
Üdvözlet
Morgenau
Akkor tudom ajánlani ezt a rozsdamentes acél palackot, amelynek fedelén egy szép bambusz borítás található.
Mivel a böjt lehetséges. Csak idő kell hozzá. És talán ez is nagyon jó, ezért kénytelen vagyok fenntarthatóbban, tudatosabban megváltoztatni az étrendemet, és remélhetőleg kiküszöbölöm a kivételeket, amelyek sajnos nagyon könnyen kibővülnek állandó státusszá.
A nyers ételnek állítólag a böjthöz hasonló hatása van - következetesen élt. Nem fogom túl szigorúnak, különben a kudarc meghiúsul. 70/80%. Időről időre kijárni enni a barátokkal, és nem csak a szokásos saláta tálra (jégsaláta, uborka, paradicsom, hagyma, öntet) kell választania, ami általában elképzelhetetlen.
Megvettem a teljes probiotikumcsomagot is, amelyet tavaly ősszel ajánlott és részletesen ismertett: Prosymbioflor, S1, S2 és OmnifloraN. És folytassa az ásványi föld szedését, amíg el nem fogy. Sok vasat, magnéziumot, kalciumot és káliumot tartalmaz. És ez a ricinusolaj kéthetente, majd egy nap böjt. Puhhh.
Sóhoz és alacsony vérnyomáshoz. Rövid utamra élesztő nélküli, alacsony sótartalmú instant levesport vittem magammal - másnap reggel ízletes és melegítő, de duzzadt, kipirosodott szemhéjak. Sajnos nem lehetséges.
Csak az ital marad, ami egyre bosszantóbb. Tegnap kipróbált kakukkfű tea: a mosogatóhoz. A langyos citromos víz még mindig rendben van.
Míg tavaly 21 nap után valóban beesett az arcom és ráncok voltak az állon és a száj jobb sarkában, ezúttal azt tapasztaltam, hogy a ráncok elolvadnak. Nagyon kellemes. Talán visszatér a kétszeres masszázsomra reggel és lefekvés előtt: először masszírozok egy egyszerű olajjal vízápolóban, majd veszek egy krémet kb. 1 gramm szódabikarbónával és kevés vízzel, és addig masszírozom, amíg a szódabikarbóna meg nem lesz. feloldódott. Aztán hagyom, hogy az egész beázzon, amíg a fogaim meg nem mosódnak, a nyelv és az orr megtisztul, majd leöblítem. Mindenesetre nagyon üdítő. Az arcon lévő lyukak szintén kevésbé észrevehetők.
A jógagyakorlatokkal végre bekerülhetek a csúszdáimba. Itt azonban még mindig jelentős a bővítés lehetősége.
Sokat írunk részmunkaidős demenciánkról.
Találkozunk holnap, egy újabb sikeres böjt napján, és üdvözöljük Önt a bátran kitartott idő után.