Hozzáállás - fitneszközpont - Limoges
Az elegancia bizonyos elgondolása ... Élénk sziluett, akadálytalan kikötő, rugalmas és könnyű mozgás, karakter ...
A hozzáállás kéznél van a balett-táncos előkészítő technikai képzéséhez, függetlenül attól, hogy a bárban vagy a padlón lép fel.
Az attitűd célja egy gyönyörű, elegáns és természetes testtartás megszerzése, valamint a sziluett meghosszabbítása és finomítása.
A testtartás javítása érdekében a munka 3 alapon alapul:
- a testtartási munka a „magon” (középen) és a felső testen: a hasi heveder megkötése, a borda és a vállak kinyitása, a nyak és a fej felszabadítása, a gerinc igazítása és meghosszabbítása, a hát izma;
- a formás lábak és fenék: az izmok alakformálása, a lábak (combok és vádli) meghosszabbítása;
- a rugalmasság.
A munkamenet során, amely koncentrációt igényel, a meghosszabbítás az a szándék, amelynek az egész munkát irányítania kell.
A klasszikus tánc kondicionálásából és technikai bemelegítéséből kölcsönzött gyakorlatok itt felbecsülhetetlenek:
- A karnyílások lehetővé teszik a fej felszabadítását, a karok, a vállak és a hát megerősítését, a borda ketrecének kinyitását, a has beburkolását.
- A rúgások és a rúgások hosszát növelik.