HPU anyagcserezavar vagy egyszerűen stressz A NŐK EGÉSZSÉGE

HPU hemopyrollactamuria: Stressz vagy anyagcserezavar?

Kimerültség, szorongás vagy akár a depresszió kialakulása: Sok nő szenved ezekben a problémákban, amelyeket többek között az egyre hektikusabb és összetettebb életkörülmények váltanak ki.

De úgy tűnik, egyesek sokkal hajlamosabbak a stresszre, mint mások. Egyes orvosok és természetgyógyászok azt állítják, hogy a HPU anyagcserezavar is mögött állhat. De mi is ez valójában, létezel-e egyáltalán, és hogyan kezeled? Tisztázzuk a legfontosabb kérdéseket:

Mi a HPU?

A természetgyógyászok és néhány orvos a természet méregtelenítésében állítólagos veleszületett rendellenességnek nevezik a hemopirollaktamúriát, vagy röviden a HPU-t. Állítólag a HPU-ban szenvedőknek van egy bizonyos anyagcsere-típusuk, amely nem méregtelenít, mint mások. Ezáltal az elmélet által érintettek érzékenyebbek a mérgező környezeti hatásokra és/vagy stresszre. Egy ilyen sajátos rendellenességre azonban nincs tudományos bizonyíték.

A név állítólag azt a jelenséget írja le, hogy a vér laboratóriumi vizsgálata során (ezért a "hemo-" előtag) fehérje hemopirollaktám keletkezik, amely a vizeletben (uria) kimutatható. A szervezet állítólag sok mikroelemet fogyaszt a fehérje kiválasztása érdekében, ezért az érintettek gyakran szenvednek cink-, B-vitamin- vagy mangánhiánytól. Az ilyen hiba azonban más okokból is igazolható.

vagy

Miért és ki bírálja a HPU-t?

Nagy az érdeklődés ez iránt az "anyagcserezavar" iránt az integratív orvoslás és a természetgyógyászat iránt. Egyébként a kritikai hozzáállás meglehetősen szkeptikus: a hagyományos orvoslás eddig a HPU-t álbetegségnek tekintette, főleg azért, mert alig vannak tudományos kutatások. "A tudományos adatbázisokban vagy a nagy hematológiai társaságokban nincs bizonyíték erre a jelenségre" - mondja a hematológus és táplálkozási szakember dr. Jann Arends a Freiburgi Egyetem Orvosi Központjától.

Nincsenek tanulmányok annak igazolására, hogy azok az emberek, akiknek vizeletében több hemopirollaktám van, hajlamosabbak a fáradtságra. "Számokat vagy tényeket is gyakran említenek, amelyekre nincs bizonyíték, például hogy az összes nő körülbelül 10 százaléka és a férfiaknak csak 1 százaléka szenved HPU-ban."

A hematológus attól tart, hogy a laikusok idő előtt azt hiszik, hogy HPU-val rendelkeznek a nagyon nem specifikus tünetek bármelyikével, és drága terápiákon esnek át. Egy másik veszély: A tünetek tényleges oka felderítetlen maradhat.

Melyek a HPU tünetei?

Nem olyan, amely egyértelműen betegségre utal. A leggyakrabban előforduló panaszokat "tünetekként" mutatják be. Gyakran mondják, hogy "zavartalan méregtelenítésük" miatt az érintetteknek állítólag nehezebb megbirkózniuk a mai problémákkal. A HPU elmélet szerint gyorsan bejutnak a stressz és az anyagcserére gyakorolt ​​negatív hatásainak lefelé irányuló spiráljába. A fő tünetek a következők:

  • Szorongás vagy alvászavarok
  • krónikus kimerültség
  • mélyedések
  • Allergia vagy intolerancia
  • Súlyingadozások
  • A termékenységgel és a terhességgel kapcsolatos problémák
  • A pajzsmirigy vagy a mellékvese kéregének károsodása

Mindezeknek a tüneteknek azonban más okai is lehetnek, vagy alapulhatnak a stresszen, anyagcserezavarok nélkül. Ennek tisztázása kell, hogy legyen a fő érdeke, mielőtt elhinné a megkérdőjelezhető diagnózisokat, vagy hagyná magát meggyőzni egy olyan betegségről, amely nem létezik, amint mondtam.

Mit tegyek, ha HPU tüneteim vannak?

Ezeknek a tüneteknek az a problémája, hogy főként maga a stressz váltja ki őket, kevésbé pedig a méregtelenítés hiánya. Nem mindenki, aki stresszes állapotban van, azonnal szenved valamilyen betegségben.

Ezenkívül a szervezet több tápanyagot, például cinket vagy vitaminokat használ fel minden emberben, ha nagyobb kihívást jelent. Hogy a HPU-rendellenességnek van-e valódi szerepe ebben a stresszciklusban, és ezen tápanyagok hiányát nehéz meghatározni.

Ezért sok orvosi szakember, például Dr. Kritikus a diagnózis. Ennek ellenére mindig van értelme átgondolni saját életmódját ezekkel a tünetekkel, és a lehető legjobban felfegyverezni magát a mindennapi stressz ellen.

Hogyan erősíthetem az anyagcserét?

Legalább egy dolog igaz: ahhoz, hogy fizikailag és szellemileg is képes legyél megbirkózni a mindennapi élet kihívásaival, működő és rugalmas anyagcserére van szükséged. Ha szokatlanul stresszt és kimerültséget érez, vagy a fenti tüneteket tapasztalja, akkor először próbálja meg ezt a 3 lépést:

1. Vegyen vérképet

A stresszes embereknél gyakran hiányzik olyan nyomelem, mint a cink, a B-vitaminok vagy a mangán. Ezért kérjen egy orvost, hogy készítsen képet a vérében lévő ásványi anyagokról és vitaminokról. Ezután kiegészítőket használhat az ellene való küzdelemhez. Az egyszerű cinkkészítményekkel történő öngyógyítás ritkán sikeres. Az étrend-kiegészítőket mindig szakértővel kell megbeszélni, mert a túl magas B-vitamin adag szintén káros lehet, és a cink-kiegészítők gyakran csillapítják a vas nyom felszívódását.

2. Változtassa meg étrendjét

Mielőtt további kiegészítőket próbálna ki, érdemes megnéznie, mit eszel minden nap, és optimalizálnia kell étrendjét. Minél jobban feldolgozzák az ételt, annál kevesebb vitamint és nyomelemet tartalmaznak általában. Ezért főzzön minél többet természetes alapanyagokból. Csökkentse a cukor és az egyszerű szénhidrát bevitelét is, ezek különös megterhelést jelenthetnek az anyagcserén. A legjobb a toxinok, például az alkohol vagy a nikotin teljes csökkentése vagy eltávolítása.

3. Gondolja át az életmódját

Normális, hogy hébe-hóba rohanónak és kimerültnek érezzük magunkat. Ha azonban a stressz tartós, akkor meg kell próbálnia csökkenteni vagy elegendő egyensúlyt teremteni. Ez lehet mobiltelefon nélküli esték, kocogás az erdőben vagy zajcsökkentő fejhallgató a nyitott terű irodában. Ez teljes mértékben az Ön egyéni igényeitől függ. Szintén mindig fontos: elegendő és pihentető éjszakai alvás. Figyelje meg, ha stresszesnek vagy túlterheltnek érzi magát, és amikor nyugodtnak és elégedettnek érzi magát. Ha csökkenti a stressz szintjét, akkor az egész testét megerősíti.

Ne féljen csak azért, mert stresszt vagy kimerültséget érez. Vigyázzon magára, kiegyensúlyozott étrendre és elegendő egyensúlyra a stresszes mindennapi életből. Nem számít, mit mondanak neked a HPU-ról, garantáltan nem tévedsz el az egészséges életmóddal.