Hú, ezeknek a cukorkáknak valójában nincs is 100 kalóriájuk!
Legtöbbször, amikor diétázunk, igyekszünk kerülni az édességeket. Mindenki tudja, hogy az édesség sok cukrot tartalmaz, és nem igazán jó a tápértéke. De még mindig nehéz visszatartani a kezét az édességtől. Vannak azonban olyan snackek is, amelyek nem tartalmaznak 100 kalóriát, ezért ésszerűen alakbarátak. Elmondjuk, mik vannak itt.
Az édesség nem éppen egészséges, de néha egyszerűen szükséges
Valószínűleg nincs sok ember, aki nem Édesség állvány. Akár falatként az étkezések között, akár egy filmesten, akár felvidítson, akár azért, mert csak kedve van hozzá - az édesség mindig működik. Csak hülyeség, hogy a cukros termékek valóban teljesen egészségtelenek. De vigyázz: Még akkor is, ha mindig egészségesen étkezik, vagy akár diétázik is, nem kell teljesen megtennie a finomságok nélkül. Mert vannak olyan édességek, amelyeket az édesszájúaknak mindenképpen tudniuk kell, mert vannak kevesebb, mint 100 kalória birtokolni. Azonban soha nem szabad elfelejteni: Ha valamivel kedveskedni akarsz, akkor nincs semmi baj a nassolással. Még akkor is, ha valóban odafigyel az alakjára - bizonyos dolgok megtiltása önmagában is rosszabb, mint az, hogy néha-néha nassol. Mi lenne például a müzliszeletekkel? Viszonylag egészségesek, kevés kalóriát tartalmaznak, általában hozzáadott cukor nélkül vannak, ezért az étkezések közötti legnépszerűbb snackek közé tartoznak.
➨ És ha ellen akarsz állni a cukros kísértéseknek, ezek a tippek segíthetnek az étvágyakozásban. Kattints ide!
Bűnös lelkiismeret nélkül kényeztetheti ezeket az édességeket
Gumimaci sokak számára egy igazi édesség klasszikus, amely nem hiányozhat az esti sorozat maratonján. Jó, hogy ezeknek a cuki medvéknek egy része csak 60 kalóriát tartalmaz! Ráadásul nincs zsírjuk, ezért inkább nassolásra alkalmasabb, mint a csokoládé. Ha nyári hőmérsékleten túl meleg van, és hűlni akar, akkor az Víz jég jól illeszkedik. Krémes társaiktól eltérően a legtöbb vízjégfajta is rendelkezik vele kevesebb, mint 100 kalória. Szintén Pattogatott kukorica nem olyan rossz, mint gondolnád. Pontosan 100 kalóriát kap 40 g-onként. Így magabiztosan motyoghatja a moziklassikát. A sós változat még jobb, mert kevésbé cukros, ezért kevesebb kalóriát tartalmaz. Aki nem Cookie-k Ha nélkülözni akarja, elégedett lehet az orosz kenyérrel: 12 darabban csak 74 kalória van. Ez a fajta süti alacsony zsírtartalmú, de mégis édes. A 100 kalóriánál kevesebb édesség listáján valódi meglepetésjelölt a Mini csokoládé csókok: 2 darab körülbelül 70 kalóriát tartalmaz. Ki gondolta volna ezt? És ezekkel az édességekkel van valami az Ön számára?