Hubert Karl most a Mister Spartathlon
Ismét új rekordot állított fel a Spartathlon ultrafutóként: Hubert Karl a Zeilből.
Ő az egyik legkövetkezetesebb német ultrafutó, akit "Mister Spartathlon" néven ismernek. A szélsőséges futó, Hubert Karl ismét megcsinálta: 25 verseny közül 22. alkalommal teljesítette a Spartathlont az előírt 36 órás időben. Ő az egyetlen résztvevő a világon, akinek ez sikerült.
Amikor megérkezett a rendeltetési helyre, a Zeiler nagyon örült. A kvóta szempontjából ez őrültség. És: "Egy ilyen futás általános tisztítás az egész test számára, ez jó" - mondta a 61 éves férfi.
Ennek a 246 kilométeres futásnak a 37. kiadásában 53 ország 370 férfi és nő indult el az athéni Akropoliszból a spártai fárasztó útra. A testnek a legjobb teljesítményt kell nyújtania. A hőmérséklet ezúttal is 30-36 fok körül mozgott, a páratartalom magas volt - összesen 3000 métert kellett megmászni.
Edzés ellenére sem mindenki képes ellenállni ennek a terhelésnek. Csak 197 résztvevő érte el a célt. Kollégáihoz hasonlóan Karlnak sem volt szabad meghaladnia a 36 órás időt. Az extrém sportoló egyértelműen alulmúlta ezt a követelményt. 34,57 órás idővel csak két és fél órával maradt el a legjobb német Dietmar Göbel mögött.
Hubert Karl régi kéz a futó üzletben. Pályafutása 1983-ban kezdődött, amikor rájött, hogy nem elég alkalmas focizni. Karl számára egyértelmű jele annak, hogy valamit változtasson a fitneszén. Két kilométeres távolsággal kezdett futni, és hat hónap után Karl megkezdte első maratonját. Hat évvel később a maratoni távon túlra is kitűzött célokat. A Spartathlon számára egyértelmű volt az út.
246 kilométer megállás nélkül
Ez 246 kilométeres non-stop futás. Ez az egyik legnehezebb és leghosszabb non-stop futás a világon, egyedülálló kulturális és történelmi háttérrel.
Aki azt hiszi, hogy Karl naponta 50 kilométert fut az eseményre készülve, téved. Éppen ellenkezőleg: minden év augusztus 1-je a kezdő napja számára, akkor nyolc hete van arra, hogy felkészüljön a versenyre. A felkészülés nehéz, mondja az extrém sportoló, néha több mint 100 kilométert melegít egy szakaszon. Idén 80 kilométer volt. Két héttel a Spartathlon előtt Karl csökkenti edzését, a testnek regenerálódnia kell. "A megfelelő pont megszerzése érdekében ez a nagy művészet" - mondja a futó.
Fényszóró és új cipő
De az edzés ellenére - hogyan sikerül az embernek 150 mérföldet futnia egy menetben? Karl azt mondja, szakaszosan gondolkodik. Nagy előnye: „Mentálisan rendkívül erős vagyok.” Felesége nélkül, aki a felügyelője is, Karl nem lenne képes megbirkózni a távolsággal. Egy futó átlagosan körülbelül 18 000 kalóriát fogyaszt. Az útvonalon tehát összesen 75 ellenőrző pont van, ahol a futók a Spartathlon rajtja előtt maguk elhagyhatnak egy csomagot. Belül étel, izotóniás italok és új cipő. Az ellenőrző pontok közül 15-ben a gondozók várhatják a díjaikat. Karl előzetesen meghatározza, mit szeretne. Például egy terrine, egy fényszóró vagy egy kabát.
"Nagyon fontos a fejem számára, hogy tudom, hogy a feleségem az útvonal minden szükséges eszközével vár rám" - mondja.
De minden felkészülés ellenére - a futás továbbra is erőfeszítés marad: Karl azt mondja, természetesen vannak olyan pillanatai is, amikor a végére vágyik, vagy azt gondolja: "Nekem ennyi elég". Aztán elfárad - mondja. Egyszer hátranéz és nevet, egyszerűen tíz percig feküdt 171 km-nél. A szervezet aztán felépült. "Ha akarod, meg tudod csinálni a hihetetlent" - mondja Karl.
Ami az egyik ember számára a legnagyobb, a másik számára kínzásnak tűnik. „Miért teszed ezt magaddal?” Karl gyakran hallotta újságírók ezt vagy hasonlót mondani. Mindig kissé bosszús, mert az az érzése, hogy extrém sportolóként "őrültnek gondolják". De az ellenkezője áll Karl szerint. Futással sokkal kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb leszek. "Azt mondhatom magamról, hogy sokkal tudatosabban és jobban élek, mint sokan mások."
Bio hús és sör
Karl még egy egészségügyi hasznot lát a Spartathlonban: „Minden testrészem regenerálódik. Miután az összes szervet kiváltotta, a sejtek újjáépülnek. Olyan ez, mint egy általános tisztítás a test számára. ”Minden fitnesz rituálé ellenére Karl nem csak gyümölcsből, zöldségből és vízből él. Határozottan bio húsevő, és éppúgy szereti a sörét, mint a csalánvizet.
Az extrém sportoló évek óta átadja tapasztalatait és tudását más embereknek. A futásterapeuta 2016-ban megjelent „Lebensprinzip Bewegungsung” című könyvében beszámol sportélményeiről, és értékes tippeket ad olvasóinak. „A legtöbb ember egészséges testet kapott. Ezt az ajándékot ápolni, megőrizni és ápolni kell. Feladatomnak tartom támogatni és elkísérni az embereket az edzés során az értékes áruk tudatosabb felhasználása felé ”- mondja Karl.
173 000 kilométer a lábakban
A 61 éves fiatalember életében már 173 000 kilométert futott. Most azt akarja, hogy más emberek könnyebben kezdhessék el a sportot. Karl futó tanfolyamokat kínál minden korosztály számára. Szemináriumokat is tart, coachingot kínál, futó elemzéseket készít, cégekben is, és aktív terapeuta például depressziós emberek és túlsúlyos gyermekek számára.