Húgyúti fertőzések - 6 elkerülendő étel - Egészségügyi adag
Mivel a baktériumok cukorból táplálkoznak, és inkább a savas környezetet kedvelik, kerülni kell az ilyen környezetet létrehozó ételeket, ha húgyúti fertőzése van.
Néhány húgyúti fertőzést általában baktériumok okoznak, és súlyosbodhatnak, ha a beteg bizonyos ételeket fogyaszt. A mai cikkben arra hívjuk Önt, hogy fedezze fel milyen ételeket kerülni és mit kell enni, ha húgyúti fertőzése van.
Milyen ételek súlyosbíthatják a húgyúti fertőzéseket?
Ezek a húgyúti fertőzések nagyon gyakoriak, különösen a nők körében. A nőknél a húgyutak rövidebbek, mint a férfiaknál, immunrendszerük hajlamosabb a bakteriális fertőzésekre.
A húgyúti fertőzések leggyakoribb tünetei az égő érzés vagy fájdalom a vizelés során, valamint a gyakori vizelés.
A legsúlyosabb esetekben, a beteg lázas lehet vagy vért észlelhet a vizeletben. Azok a tényezők, amelyek növelik a húgyúti fertőzések kockázatát:
- Bizonyos antibiotikumok alkalmazása
- Védtelen szex
- Baktériumok a belekben
- A vizelés elhalasztása
- Egyes élelmiszerek fogyasztása
A húgyúti fertőzések megelőzése és az általuk okozott tünetek elkerülése érdekében javasoljuk, hogy csökkentse az alábbiak bevitelét:
Cukrok
Az édes ételek (például pékáruk) a baktériumok „ételei”. A cukrok lassítják a húgyutak gyógyulási folyamatát és súlyosbíthatja a tapasztalt tüneteket.
Az üdítők és édességek azok közé az élelmiszerek közé tartoznak, amelyeket kerülni kell húgyúti fertőzés esetén.
Koffein
Ez a stimuláns felgyorsítja a vérkeringést a fertőzés által érintett régióban. A kávé mellett azt javasoljuk, hogy kerülje a teát, az üdítőket és a kereskedelmi gyümölcsleveket, mivel ezek az italok azonos hatású anyagokat tartalmaznak.
Válasszon vizet és természetes gyümölcsleveket, amelyek vízhajtó hatásúak és megkönnyítik a fertőzés gyógyulását. Ne fogyasszon alkoholtartalmú italokat, mert irritálhatják a hólyagot.
Savanyú gyümölcsök
Bár a narancslé és más hasonló italok serkentik a vizeletet és támogathatják a baktériumok eltávolítását, a citrusfélék (beleértve a grépfrútot, a lime-ot és az ananászt) irritálhatja a húgyutakat és meggyulladhatja a hólyagot. Így a húgyúti fertőzések által okozott tünetek fokozódnak, és nehezebben kezelheti őket.
Fűszeres ételek és kolbászok
Húgyúti fertőzés esetén ne fogyasszon kolbászt, feldolgozott húst és fűszeres ételeket, beleértve a curry-t, a köményt vagy a csípős paprikát. Mint a citrusfélék, a fűszeres ételek irritálják a hólyagot és növeli a test savasságát, ideális környezetet teremtve a baktériumok szaporodásához.
Finomított liszt
A tészta, a pizza, a kenyér és a fehér lisztet tartalmazó egyéb készítmények mindig károsak, nemcsak húgyúti fertőzés esetén. A szervezet ezeket az ételeket cukrokká alakítja, ezért kerülje el őket a tapasztalt tünetek enyhítése és a jövőbeni elkerülése érdekében.
vörös hús
Steak, hamburger és grillezett hús szerepel a tiltott ételek listáján, ha húgyúti fertőzése van. Ha megeszed őket, a tested környezete savasabbá válik, serkenti a baktériumok szaporodását. Vörös hús helyett inkább halat vagy csirkét válasszon.
Diéta a vizelet pH-jának kiegyenlítésére
Ha húgyúti fertőzése van, javasoljuk, hogy kövesse a következő ötnapos étrendet, amely lúgos és savas ételeket egyaránt tartalmaz. Ez a kombináció segít egyensúlyban tartani a pH-értékét test és megszüntesse az összes betegséget okozó baktériumot- Nem csak a hólyagban és a húgycsőben lévőek, hanem a test más régióiban levők is.
A káros baktériumoknak sok nedvességre és hőre van szükségük a szaporodáshoz. A vizelet kiváló közeg, ha savanyú ételeket fogyaszt és fogyaszt. Ennek a diétának az a célja, hogy megakadályozza, hogy a vizelet ideális környezetté váljon a baktériumok szaporodásához. Az első két napban a következő lúgos és savas ételeket fogyassza:
A diéta utolsó három napjában csak lúgos ételeket fogyasszon:
- Bab
- Zöldségek (különösen burgonya, fokhagyma és hagyma)
- Húsos gyümölcsök (a citrusfélék kivételével)
- Aszalt gyümölcsök
- Természetes gyümölcslevek (például áfonya)
- Zsírtalanított tejtermékek
- Olivaolaj
Ezt a diétát minden alkalommal követheti húgyúti fertőzés esetén, de a probléma megelőzése érdekében is. Ha Ön az első helyzetben van, gondosan kövesse az étrendet, és ne hagyjon ki egyetlen ételt sem.
Hogyan kezeljük a különféle húgyúti fertőzéseket
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. De az étel mellett sok más lépést is meg kell tennie. Az alábbi tippek különösen ajánlottak nőknek (akiket általában jobban érintenek a húgyúti fertőzések), de férfiak is követhetik őket.
- Az intim higiénia érdekében ne használjon illatos szappanokat vagy porokat
- Tartsa tisztán a nemi szerveket
- A fürdő használata után alaposan törölje le a nemi szerveket
- Ne viseljen túl szűk nadrágot
- Pamut fehérneműt visel
- Naponta egyszer cserélje alsóneműjét
- Ürítse ki a hólyagját a szex előtt és után
- Igyon elegendő folyadékot (azaz legalább két liter vizet naponta)
- Igyál áfonyalevet éhgyomorra
- Kerülje a nagyon forró fürdőket