Túlsúly A terhesség és a túlsúly nem eszik kettőt
A terhesség alatt kettőnek enni rossz ötlet, főleg ha túlsúlyosak egy tanulmány szerint, és káros lehet mind az anya, mind a gyermek egészségére. A kiegyensúlyozott étrend, vagy akár a kontrollált hipokalorikus étrend éppen ellenkezőleg korlátozná a szövődmények kockázatát.
- A terhesség alatt kettőnek eszik ? Rossz ötlet, főleg, ha már van néhány plusz kiló. Egy, összesen több mint 7000 nő bevonásával végzett tanulmány összehasonlította a terhesség alatti testsúly-szabályozás különböző módjait, akár megfelelő étrenddel, testmozgással vagy a kettő kombinációjával. A közhiedelemmel ellentétben a testmozgás nem a leghatékonyabb, hanem ellenőrzött étrend.