Hui Chun Gong - qigongisarwinkel weblap!
Körülbelül 800 évvel ezelőtt a Hui Csun Gongot a daoista Hao Da Tong, a Hua Shan Iskola alapítója (1140-1212) fejlesztette ki, és évszázadok óta gyakorolta és tanította Kínában a kolostorokban. A sugárzó egészség és a hosszú élet sikerének titkának tekintették, és csak a császárnak és feleségeinek tartották fenn. Szó szerint Hui Csun Gong jelentése "a tavasz visszatérésének gyakorlata". A tavasz itt a fiatalság tavaszias frissességét és egészségét jelenti.
Bian Zhi Zhong nagymester, a Hua Shan kolostor 19. generációjának képviselője ezeket a gyógyító gyakorlatokat körülbelül 30 évvel ezelőtt tette először elérhetővé Pekingben a nyilvánosság számára. Őt a "Fehér Felhő Kolostor" egyik utolsó szerzete, Min Zhiting apát oktatta.
A gyengéd gyakorlatok serkentik az anyagcserét és a vérkeringést, erősítik az ízületek és a
Gerinc, belső szervek és az immunrendszer. A gyakorlatok fő hatása a hormonális erő megerősítése, amely a daoista legendás egészségük és hosszú élettartamuk sikereinek titka volt. Az erősítés
az endokrin rendszer számos biológiai változást válthat ki az emberi testben, és ezáltal megerősítheti a létfontosságú erőt, és döntően hozzájárulhat a fiatalításhoz.
A Hui Chun Gong sokak számára rendszeresen használható
hatékonyan segítik a fizikai betegségeket;: elhízás, reuma, osteoarthritis, mozgásszervi problémák, hátproblémák, a belső szervek krónikus betegségei
(Cukorbetegség, pajzsmirigy problémák, gyomor-bélrendszeri problémák), magas vérnyomás, menopauza tünetei, szív- és érrendszeri és érrendszeri betegségek, idegrendszeri gyengeség (koncentráció, rossz memória, idegesség, alvási problémák), anyagcsere-betegségek ...
Szemináriumaim során először a legfontosabb alapgyakorlatokat (ponty, sárkány, madár rok, béka, létfontosságú gyakorlat), a Xü-jing légzést, 3 elő- és 3 utógyakorlatot tanulja meg. Ha ezt az alapprogramot napi körülbelül 10 percig gyakorolja, néhány hét múlva már elképesztő pozitív hatásokat tapasztalhat. Az erre épülő szemináriumokon többet megtudhat a haladó gyakorlatokról. Ezek a szelíd daoista gyakorlatok könnyen megtanulhatók bármely életkorban; lassan, áramlóan, puhán és simán hajtják végre.
Európában (különösen Németországban) Wang Li mester tanítja Hui Chun Gong eredeti formáját. Eleinte volt
Bian Zhizhong, majd Shen Xinjian mestertanára lett, aki Kínában adta át a Hui Chun Gong eredeti formáját. Hui Chun Gong tanárképzésem részeként ezt a gyönyörű, nagyon hatékony és intenzív szemináriumokon tanultam meg Wang Li mestertől Bad Münstereifelben
egészséges daoista gyakorlatok.
Várom, hogy minél több embert izgassanak ezek a nagyon különleges gyakorlatok. Miután megtanulták, ezek a gyakorlatok érezhetően megújult vitalitás forrását jelentik.
Szemináriumaim során mind a 24 gyakorlatot Hui Chun Gong álló módszeréből tanítom. Didaktikai okokból 5 egymást követő szinten tanítom őket
vagy modulok.
A tanulás megkönnyítése érdekében minden résztvevő kap egy DVD-t (amelyen a szemináriumon megtanult összes gyakorlat látható) és az összes gyakorlat részletes leírását.
1. modul: alapgyakorlatok
a) A ponty ugrik (Légzőszervek, veseműködés, ízületek,
Gerinc, emésztőszervek)
b) A sárkány úszik (Magas vérnyomás, mozgékonyság, gerinc,
Emésztés, testtartás, fogyás)
c) Rok madár repülés közben
(Csípőízület, isiász, veseműködés, emésztés, gyenge idegek)
d) A béka úszik (Pajzsmirigy,
Légzőszervek, mozgékonyság, gerinc, cukorbetegség)
e) Élénk energia/életerő
(Keringés, vénaproblémák, vitalitás, ízületek, veseműködés)
2. modul:
a) A főnix széttárja szárnyait (Ízületek, vitalitás, idegesség, álmatlanság)
b) A macska ugrik (Ízületek, vitalitás, belső szervek, tüdő, hólyag, memória, rák, hormonok)
c) A daru kinyújtja a lábát
(Gerinc, ízületek, testtartás, egyensúly, koncentráció)
d) Világítson meg három csillagot
(Mozgásszervi rendszer, légzés, ízületi gyulladás, méregtelenítés, vértisztítás)
3. modul:
a) Arany gyermek lágyítja a testet
(Rugalmasság, emésztőszervek, anyagcsere, veseműködés)
b) Az őz lengeti a farkát
(Meridionális áramlás, vértisztítás, agy, idegrendszer, belső szervek)
c) Himmelsyang-lemez (Nyak,
Medence, ízületek, mirigy aktivitás, vérkeringés, vitalitás, gerinc)
d) Felszívja az erdenyint (
harmonizáló, nyugtató, szervfunkciók, mirigy aktivitás, gerinc)
4. modul:
a) A 8 halhatatlan ünnepli születésnapját
(Stroke, váll- és csípőízületek, emésztőszervek)
b) A halhatatlan a földre kerül
(a vese, a szervi funkciók, az emésztőszervek, az ízületek erősítése)
5. modul:
a) A teknős kacsázza a fejét
(Agy, idegrendszer, pajzsmirigy, légzőszervek, ízületek)
b) Harmonizálja a jint és a jangot
(harmonizáló, ízületek, csontok, agy, vitalizáló, fiatalító)
c) Koncentráció az alsó dantiánusban
(Emésztőrendszer, egészséget elősegítő, létfontosságú erő)