Hülye kérdésem van: kenyéregységek, pontok vagy ... - Súlyfigyelők nekem és barátaimnak) -

Hülye kérdésem van:

Kenyéregységek, pontok vagy kalóriaszámlálás?

Mi a leghatékonyabb a végén?
Számomra sokan esküsznek a kenyér egységére, de szinte minden gyümölcs maga nagy számú BE-vel rendelkezik.

Tényleg egy kicsit kétségbe vagyok esve.

Hozzászólások

Én sem, főleg, hogy nem igazán értem a számításokat.

Bizonyos dolgokra 0,1% zsírolvasás, rendkívül kevés kalória, bla bla. De akkor: 3 kenyér egység vagy valami, ezt nem zörgetem, akkor mégis árt, vagy mi?!

Gyakran kevés zsírral hirdetik, de aztán cukorral kiegyensúlyozzák. Ez viszonylag keveset hoz.
Az Optiwell termékek alacsony zsírtartalmúak és alacsony cukortartalmúak, ezért ha tetszik, csak ajánlani tudom őket.

Pontokat számolok, mert könnyebb, mint kalóriákat számolni (legalábbis nekem), és mert szerintem a Súlyfigyelő rendszer jó - célja a lehető legkevesebb zsírtartalmú, de sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. Pontosan ez teszi nekem, és szerintem ez nagyon jó.

Pontokat számoltam, a többi nekem túl magas;)

A kalóriák számolásának csúnya utóízem van, mert elég sokszor hallottad már, hogy az emberek soha nem találnak véget, és folytatják és folytatják, folytatják és folytatják.

A pontok vagy a kalóriák hit kérdése. Először pontokat számoltam, aztán kalóriákat.

A BE az élelmiszerek szénhidrátja, és cukorbetegek számára készült. Más szavakkal, zsíros lehet, de ettől nem lesz jobb.

Ha azt szeretné, hogy könnyű legyen, figyeljen a kalóriatartalomra és a zsírtartalomra. Általában azt mondja. A fény pedig nem mindig könnyű.

A gyümölcsöt csak mértékkel szabad fogyasztani, sok fruktózt tartalmaz, és ez meghízik, ha túl sokat eszel.

---