Humor nevess egészségesen - Figyelő
Humor Egészségesen nevess ki
Ha sokat nevetsz, akkor nemcsak boldog vagy, hanem teszel is valamit az egészséged érdekében. Mivel a nevetés fontos a mentális higiénia szempontjából.
Az élet mosolygós felvétele elősegíti az egészséget: A nevetés a psziché fontos kiindulópontja.
Kép: Thinkstock Collection
Maya Z. Kérdése: „Nemrég szakítottam egy bevásárló táskát, és a tartalma elgurult. Olyan nevetésroham támadt, amely hirtelen erőszakos sírásra váltott. A könnyek oka a legjobb barátom halála volt, ami hat hónappal ezelőtt volt. Azt hittem, megőrülök. "
Nincs ok a pánikra! A gyászod valószínűleg Koni Rohner is volt Gyászmunka Meddig tart a gyász? egész idő alatt önvédelem miatt blokkolta. A nevetés kinyitotta az érzelmek tincseit, és így lehetővé tette a régóta esedékes sírást. Bár a bevásárlóközpont nem ideális hely erre, hálás lehetsz, hogy ez lehetővé tette a régóta esedékes bánatot. Remélem, hogy megfelelő keretek között folytatják és felszabadító következtetésre jutnak.
Nevetés Nevetés A „Humort lehet edzeni” nem mindig gyakorol ilyen látványos hatást, de elvileg fontos érzelmi erőforrás. A nevetés és a humor javítja az életminőséget. Az olyan mondások, mint „Aki nevet, tovább él” vagy „A humor az úszóöv az élet folyásában” azt mutatják, hogy a népnyelv tudja. De a tudósok szilárd bizonyítékokat is találtak erre a bölcsességre. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik szeretnek gyakran nevetni és gyakran csak feleannyian szenvednek szívrohamot, mint a komolyabb személyiségek. A nevetés egyfajta belső kocogás. A stressz és a feszültség ellensúlya.
A nevetés egészséges - tudományos szempontból is
A humor minden emberi személyiség része, és kiegyenlíti a negatív érzelmi élményeket, mint a félelem. A nevetés egyfajta biztonsági szelep a testben. Szerencsés anyagokat bocsát ki az agyban.Öngyógyító a placebónak köszönhetően A gondolatok ereje, az úgynevezett endorfinok. Ezek helyettesíthetik a depresszió kezelésére szolgáló gyógyszereket, ezért léteznek már tényleges humorterápiák.