Hús étrend - kuller

Reggeli: kávé cukor nélkül, bármilyen mennyiségben

főtt tojás

Ebéd: 2 főtt tojás, spenót, kevés só

Vacsora: 1 gr steak, zöld saláta és bármilyen gyümölcs

2. nap - kedd

Reggeli: kávé cukor és tekercs nélkül

Ebéd: 1 nagy steak, zöld saláta, bármilyen gyümölcs

Vacsora: sonka, főtt, korlátlan

3. nap - szerda

Reggeli: kávé cukor és tekercs nélkül

Ebéd: 2 főtt tojás, saláta, paradicsom

Vacsora: sonka, főtt és saláta

4. nap - csütörtök

Reggeli: kávé cukor és zsemle nélkül

Ebéd: 1 főtt tojás, főtt vagy nyers sárgarépa. Fekete sajt

Vacsora: gyümölcsök, natúr joghurt

5. nap - péntek

Reggeli: kávé cukor nélkül, sárgarépa citrommal

Ebéd: párolt hal és paradicsom

Vacsora: 1 steak és saláta

6. nap - szombat

Reggeli: kávé cukor és zsemle nélkül

Ebéd: grillezett csirke

Vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa

7. nap - vasárnap

Reggeli: tea citrommal

Ebéd: grillezett steak, választott gyümölcs

Vacsora: szabadon választott, bármi tetszik

A 8. naptól kezdve az étrend elölről kezdődik - még egy hétig. Akkor folytathatja a normális étkezést. Ha pontosan követi az utasításokat, 9 kg-ot fog fogyni ebben a 2 hétben.

Ez a diéta megváltoztatja az anyagcserét, és 3 évig nem hízik. A teljes étrend alatt sok ásványvizet kell fogyasztani.

A diéta alatt szigorúan tilos bármilyen alkoholt fogyasztani.