Húsevő étrend és előnyei a test és a bőr számára - 21. oldal - Softpedia fórum
Andrei901, 2019. augusztus 25. - 08:16, ezt mondta:
Akkor mi a baj az inzulinnal? Nincs cukorbetegségem, ellenőriztem.
A neten keresse meg a "magas glikémiás ételeket és pattanásokat", és meggyőződik róla.
Nekem, ha egy egyszerű kukoricakúpot eszek 100 gr csokoládéval, a második vagy harmadik napon néhány pattanás jelenik meg, és ha még mindig ezeket fogyasztom naponta, akkor 2 hét alatt maximális pattanás garantálható. N -szer próbáltam, az eredmény ugyanaz. Nagyon abszurd és idegesítő, tudom, de mit tegyek?! 3 bőrgyógyászhoz fordultam, egyesek antibiotikumokkal szedtek, például doxiciklint vagy azitromicint, mások Roaccutane-t. Olyan vitaminokat is szedtem, mint cink, szelén, D3, probiotikumok, omega3 és hosszú távon semmi sem működik. Gombaellenes szereket is szedtem. Az ötlet az, hogy amikor Roaccutane-t szedek, eltűnnek, de 4-5 hónap múlva ugyanúgy visszatérnek. Ugye, egész életében nem szedheti ezeket a mérgeket? Mi a fene.
P. S. 6 hónapig kipróbáltam a vegán étrendet is. Eredmény: NEM működik pattanások esetén.
Ráadásul nincs szükségem tápanyaghiányra.
A húsevő étrend tűnik nekem a legjobbnak, tekintve, hogy már nincsenek "cisztás pattanásoknak" nevezett pattanások. Heti 2-3 hét van még azokból a kis fehérekből, amelyek Zynerit vagy Izotrexin adnak nekik, és átmennek, de "normális" étrend mellett minden "cisztás pattanássá" alakul át.
Kipróbáltam a Duac gélt, a Mask plus-t, a Skinorent is, de a legjobbak úgy néznek ki, mint a Zynerit, az Isotrexin és a Mibazon.
Szappanokban és tisztító gélekben is használtam: La roche posay, Bioderma, Avene, Gerovital, Garnier, de kén-, agyag-, neem- és kurkumaszappanok, Protex, Dove stb.
Kipróbáltam azt a fázist is, hogy 2 naponta cseréltem a párnahuzatokat, napi 4 liter vizet plusz egyéb csodákat.
Helló, kérjük, hogyan léphetünk kapcsolatba magánál?
MinettoMatoi, 2019. augusztus 27. - 17:04, ezt mondta:
Fluk3, 2019. december 06. - 10:51, ezt mondta:
Ha kíváncsi vagy, elküldhetek neked vérvizsgálatokat, amelyeket két hónapos keto után végeztek, nem pedig szavakkal és történetekkel. Koleszterin normál határokon belül, cukor a normál határok alatt és sok más dolog, ami normalizálódott. Apámat is levette a 2. fokozatú cukorbetegség gyógyszereiről. Kérjük, csak egyél ócska ételt, és nézze meg, hogy fogy-e vagy sem, de próbáld ki ezt a bőrödön, ne hamis hírek alapján. Mindent, amit itt mondtam, kipróbáltam magam.
Mi köze a fehérjéknek a szénhidrátokhoz? Mi köze a húsnak a zsírhoz. keto-ban és 70% zsírtartalmú vb-ben. Olvass tovább.
Csakúgy, mint amikor a köveket készítettem, nem volt húsban gazdag étrendem, de minden zöldben spenótot választottam ... érted? Nos, mindent megettem, amit egy közönséges vegán evett, de őszintén szólva ez baromság, csak komoly hiányosságok vannak mögötte és nem éri meg. csak ha erdőben élsz és nem tudsz vadászni.
A zsíralapú étrend nem növeli, hanem csökkenti a koleszterinszintet. A koleszterin a szénhidrátok miatt emelkedik. Tegyen egy tesztet a lehető legnyilvánvalóbbá. egy hónap alatt enni túlsúlyban zsír és szénhidrát nélkül a közelben, egy hónap alatt enni csak cukrot, tésztát, burgonyát, édességet és így tovább, és megnézni, mi történik valójában.
A hús- és zsírtartalmú étrendek egész problémája abból adódik, hogy az emberek nehezen értik meg, hogy az ilyen étrend nem CSAK húst vagy zsírt fogyaszt + súlyos áramkimaradás.
Köszvény. A húsevő étrend idővel köszvényhez vezet.
Nem értem, miért nem értik az emberek, hogy a természet mindenevővé tett bennünket. És hogy leveleket és húst is kell ennünk.
EXIT, 2020. július 21. - 08:40, ezt mondta:
Először is az optimális emberi egészséget elősegítő étrendről folytatott beszélgetés érdekel.
Gratulálok a nem állati táplálkozás 14 évéhez. Kérdés: Hogy érzed magad? Milyen fizikai és szellemi teljesítménye van? Jobb, mint hús, tojás, sajt stb?
És a legfontosabb szempont, ami engem személy szerint érdekel: naponta hányszor eszel? Vagyis: hány főétkezésed van, hány uzsonnád van/ha van stb.
Méri a kalóriákat? gen 25kcal x nr de kg?
Teát iszod? néhány étrend-kiegészítő?
Úgy gondolom, hogy az "optimális" étrendnek egyáltalán nem szabad tartalmaznia azokat az ételeket, amelyekről tudjuk, hogy a szív- és érrendszeri megbetegedések és a rák kiváltó tényezői, nevezetesen a telített zsírokban gazdag élelmiszerek (tojás, vaj, egyéb tejtermékek, pálmaolaj, kókusz), hús. Tehát ez lenne a minimumkövetelmény, amely után elemezek egy étrendet. Kerülni kell a magas kalóriatartalmú ételeket, például az édességeket is. Nem mintha önmagukban rosszak lennének, hanem azért, mert velük gyorsan és egyszerűen meghaladhatja a kalóriaigényét, és túlsúlyossá válhat, az elhízás és az elhízás más betegségek kockázati tényezője.
Sok édességet eszem, de vigyázok, hogy ne hízzak. Például tegnap és ma csak 1530 kalóriát eszem, mert a múlt héten voltak olyan napjaim, amikor több mint 3000 kalóriát ettem (fagylalt, sütemények). 2014 óta meglehetősen pontos étkezési naplót vezetek (lemérem, mit eszem). Szünetek is voltak.
Nem javasolok bizonyos számú étkezést, általában naponta legfeljebb 3-szor eszem "harapnivalókat" is beleértve.
Gyakran iszom cukormentes gyümölcsleveket, például Pepsi Max, Cola Zero.
Általában nagyon jól érzem magam, azt hiszem, az átlagos életkoromat meghaladó fizikai teljesítményem van. 20 km-t gyalogolhatok, 120 km-t meghaladhatok egy nap alatt egy kis hátizsákkal. (Utolsó túra: Bukarest - Comana - Bukarest (sok kitérő útvonal), valamint az erdőn átvezető útvonalak, előzetes képzés nélkül.) Ha arra kérem az embereket, hogy tippeljék meg az életkoromat, akkor 15 évvel kevesebbet mondanak.
Nem tudom, mire gondolsz. Azt hiszem, még mindig sokat tanulhatok a munkahelyemen (informatika).
Nem tudok komolyan összehasonlítani azzal az időszakkal, amikor mindent ettünk, mert már hosszú ideje. Akkor még nem voltam annyira fizikailag aktív, hanem azért, mert más szokásaim voltak.
Hetente egyszer beveszek 1000 mikrogramm B12-et, de vannak kivételek, mert sok étel, amelyet eszem, gyárilag hozzáadott B12-et tartalmaz (növényi tej, joghurt). A múlt héten nem vettem be tablettát.
Időnként teát iszom örömömre.
Az EXIT 2020. július 21-én 14: 03-kor azt mondta:
Úgy gondolom, hogy az "optimális" étrendnek egyáltalán nem szabad tartalmaznia azokat az ételeket, amelyekről tudjuk, hogy a szív- és érrendszeri megbetegedések és a rák kiváltó tényezői, nevezetesen a telített zsírokban gazdag élelmiszerek (tojás, vaj, egyéb tejtermékek, pálmaolaj, kókusz), hús. Tehát ez lenne a minimumkövetelmény, amely után elemezek egy étrendet. Kerülni kell a magas kalóriatartalmú ételeket, például az édességeket is. Nem mintha önmagukban rosszak lennének, hanem azért, mert velük gyorsan és egyszerűen meghaladhatja a kalóriaigényét, és túlsúlyossá válhat, az elhízás és az elhízás más betegségek kockázati tényezője.
Sok édességet eszem, de vigyázok, hogy ne hízzak. Például tegnap és ma csak 1530 kalóriát eszem, mert a múlt héten voltak olyan napjaim, amikor több mint 3000 kalóriát ettem (fagylalt, sütemények). 2014 óta meglehetősen pontos étkezési naplót vezetek (lemérem, hogy mit eszem). Szünetek is voltak.
Nem javasolok bizonyos számú étkezést, általában naponta legfeljebb 3-szor eszem "harapnivalókat" is beleértve.
Gyakran iszom cukormentes gyümölcsleveket, például Pepsi Max, Cola Zero.
Általában nagyon jól érzem magam, azt hiszem, az átlagos életkor felett vagyok a fizikai teljesítménnyel. 20 km-t gyalogolhatok, 120 km-t meghaladhatok egy nap alatt egy kis hátizsákkal. (Utolsó túra: Bukarest - Comana - Bukarest (sok kitérő útvonal), valamint az erdőn átvezető utak, előzetes képzés nélkül.) Ha arra kérem az embereket, hogy tippeljék meg az életkoromat, akkor 15 évvel kevesebbet mondanak.
Nem tudom, mire gondolsz. Azt hiszem, még mindig sokat tanulhatok a munkahelyemen (informatika).
Nem tudok komolyan összehasonlítani azzal az idővel, amikor mindent ettünk, mert már hosszú ideje. Akkor még nem voltam annyira fizikailag aktív, hanem azért, mert más szokásaim voltak.
Hetente egyszer beveszek 1000 mikrogramm B12-et, de vannak kivételek, mert sok étel, amelyet eszem, gyárilag hozzáadott B12-et tartalmaz (növényi tej, joghurt). A múlt héten nem vettem be tablettát.
Időnként teát iszom örömömre.
Mivel 14 éve követed ezt a diétát, és az eredmények nagyon jók, azt mondom, hogy felfedezted a tested számára az optimális étrendet. Ismétlem, a 14 év hosszú idő, amely érvényesíti mindazt, amit kitűzött.
De gondolja, hogy egy másik ember ugyanolyan jótékony hatásokat fog elérni, ha pontosan azt eszi, amit Ön? ráadásul az akaratod és az erőd, hogy megértsd a táplálkozást?
Az egyetlen dolog, ami engem aggaszt (ahhoz képest, amit olvastam), az a tény, hogy olyan süteményeket, édességeket, fagylaltokat stb. Eszik rövid hfcs-kben, amelyek az orvosok szerint mennyiségétől függetlenül mérgezőek. Ne felejtsük el, bármi áron kerülném a folyékony kalóriákat.
De. ha az élet validálta számodra ezt az étkezési rendszert, akkor tartsd magad szerencsésnek, ha azonosítottad és kihasználod a legtöbbet.
Még mindig keresem, remélem, közelebb kerülsz egy koherens, hosszú távon számomra működő energiarendszerhez.
Nem eszem semmi mérgezőt. Nem tudom, milyen orvosokra gondolsz. Nemrég hallottam egy táplálkozási szakembertől, aki azt mondta, hogy ha megeszel egy szelet görögdinnyét, az biztosan zsírként lerakódik a hasadra. Nem számít, mennyi kalóriát tölt be vagy éget el. Görögdinnye = zsír közvetlenül a hasán.
Bárki lemondhat az állati eredetű termékekről. De kevesen fogják.
Semmi diéta vagy életmód nem garantálhatja az örök egészséget, mert vannak más tényezők, amelyeket nem is tud kontrollálni. Csak azt tudod irányítani, amit a szádba adsz.
Nem vagyok az a fajta ember, aki kerüli a vegyszereket, és nem vagyok meggyőződve arról sem, hogy a BIO termékek valódi előnyt jelentenek.
Az EXIT 2020. július 21-én 20: 16-kor azt mondta:
Nem eszem semmi mérgezőt. Nem tudom, milyen orvosokra gondolsz. Nemrég hallottam egy táplálkozási szakembertől, aki azt mondta, hogy ha megeszel egy szelet görögdinnyét, az biztosan zsírként lerakódik a hasadra. Nem számít, mennyi kalóriát tölt be vagy éget el. Görögdinnye = zsír közvetlenül a hasán.
Bárki lemondhat az állati eredetű termékekről. De kevesen fogják.
Semmi diéta vagy életmód nem garantálhatja az örök egészséget, mert vannak más tényezők, amelyeket nem is tud kontrollálni. Csak azt tudod irányítani, amit a szádba adsz.
Nem vagyok az a fajta ember, aki kerüli a vegyszereket, és nem vagyok meggyőződve arról sem, hogy a BIO termékek valódi előnyt jelentenek.
Tudja, hogy a japánok hogyan álltak bosszút az amerikaiakon a világháború elvesztése után? Az 1970-es évek elején a japánok magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot (hfcs) készítettek, amelyet az amerikaiak boldogan fogyasztanak, szinte minden csomagolt ételben jelen vannak. Az eredmény: az igazi járvány az Egyesült Államokban a cukorbetegség és minden, ami abból származik: elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, egyszóval metabolikus szindróma.
Ezért mondom, hogy ne egyél a laboratóriumban készített édességeket.
A görögdinnyéről szólva egy amerikai orvos megkérdezi néhány szülőt: adna-e gyermekének sört vagy whiskyt? Nem. Nos, akkor miért adsz neki enni gyümölcsöt, mert az alkohollal azonos módon metabolizál. Úgy gondolom, hogy ebből a szempontból a román táplálkozási szakember szerint a görögdinnye zsír formájában rakódik le a májra.
Ellenkező esetben apránként felfedezünk egy számunkra megfelelő étrendet!
Ennek a szirupnak csak rossz hírneve van. Valójában olyan, mint minden kalóriatartalmú édesítőszer. Csak meg kell különböztetnie a segítséget, amelyet más emberek felé nyújt.
A gyümölcsök és az alkohol anyagcseréjéről szóló kijelentés hülyeség, amelynek semmi köze a valósághoz.
Az alkohol rákkeltő, a gyümölcsök védő szerepet játszanak a rák ellen.
A fruktóz figyelemre méltó társadalmi és piaci hasonlóságokat mutat az etanollal. Mindkettőt különféle kultúrák "fetisizálták" a múltban. Természetesen ma a cukor és az alkohol is legális árucikk, és szabadon kereskednek velük. A túlzott használat és a kapcsolódó egészségkárosodás problémái általában az alacsonyabb társadalmi-gazdasági csoportokban jelentkeznek. Azokat, akik bármelyik anyagot túlfogyasztják, megbélyegzik. Végül, a közegészségügyi körökben az alkohol egyértelműen megmutatja az elkerülhetetlenség, a toxicitás, a bántalmazás és a társadalomra gyakorolt negatív hatás 4 kritériumát, amelyek indokolttá teszik a személyes beavatkozás (pl. „Rehabilitáció”) és a társadalmi beavatkozás (pl. „Törvények”) figyelembe vételét. A szacharóz/HFCS ugyanennek a 4 kritériumnak is megfelel (6).
Bár a fruktóz nem mutat ugyanazokat az etanol akut toxikus hatásait (azaz a központi idegrendszer depresszióját és az ebből eredő auto-baleseteket), összefoglalja a krónikus toxikus hatásokat a hosszú távú egészségre. Itt az ideje a paradigmaváltásnak a fruktóz társadalmi kezelésében, felismerve, hogy a fruktóz „alkohol a buzz nélkül”.
Az Ön által megjelölt cikket egyetlen szerző írja alá: Robert Lustig - vitéz cukorharcos.
De nézeteit nem támasztják alá a legmegbízhatóbb tanulmányok, nevezetesen a szisztematikus áttekintések, amelyek a tudományos bizonyítékok piramisának tetején vannak.
Nem, félrevezetett barátom, az általam idézett cikk idézi a lábjegyzetben szereplő irodalmat, függetlenül attól, hogy kitől készítették.
A vegánoknak nem felel meg, ha azt mondod a tisztviselőnek, hogy ne tegyen beléd margarint és más nem élelmiszereket, az a második rész.
Szerkesztette Fluk3, 2020. július 21. - 23:15.