Húsevő étrend - Diákegészség

A húsevő étrendet szóhasználatban más néven is ismerik "Húsevő diéta" amelynek eredete az USA-ból származik. Mint a neve is mutatja, csak állati eredetű termékeket fogyasztanak, amelyeket vízzel és sóval egészítenek ki. A hús egy részét nyersen is megeszik.

Ha jobban megnézed, csak vörös hús, hal, tojás és baromfi ismét a bevásárló listán.

diákegészség

Ez egyáltalán lehet egészséges?

Kétségtelen, hogy a táplálkozás ezen formájával nem lehet fehérjehiány. A közhiedelemmel ellentétben az ásványi anyagokra és vitaminokra, például a B12-re vonatkozó követelmények is hatálya alá tartoznak.

Még mindig nem fog szénhidrátok, Rost vagy a létfontosságú C vitamin felvett. Az étrend ezen formájának követői azonban magyarázzák ezt: A szénhidráthiány csökkenti a szervezet C-vitamin iránti igényét, és a szükséges arány csökkenthető izomhúsból nyert akarat. Ehhez a test ketontestet képez, amely felveszi a C-vitamin funkcióját és ezáltal a kollagén képződését. Még mindig folynak a kutatások, hogy a testnek szüksége van-e rostra.

A kutatás jelenlegi állása szerint ez az elmélet csak átmehet sikeres ajánlások elfoglalni. Mind a kanadai pszichológus Jordan Peterson és az ő Mikhaila lánya valamint az amerikai orvos Dr. Shawn Baker ennek az étrendnek az előnyeit reklámozza prominens képviselőként.