Kérdezzen természetesen online

Tavaly nyáron gyomornyálkahártya-gyulladásom volt, és azóta refluxban szenvedek. Megváltoztattam az étrendemet. Még mindig szedek gyomorsav blokkolókat, de az az érzésem, hogy egyáltalán nem segítenek. Alternatív megoldásként mit tehetek, hogy végre megszabaduljak ettől a refluxtól?

Szöveg: S. G., Bern

válasz

Csak szénsavas vizet igyon, csökkentse a húsfogyasztást. A kávé esetében az eszpresszó a leginkább emészthető. Ha lehetséges tej nélkül. 9 óráig nem szabad inni a kávét. Előtte csak forralt meleg víz, pirítós, gabonakása vagy párolt gyümölcs van. Reggel kezdje el először ezt a kísérletet. A gyomrod meg fogja köszönni.

Sabine Hurni, Gyógyszerész, természetgyógyász és ájurvéda szakértő

---