Hüvelyszárazság • házi gyógymódok, krémek; Tippek
Így mozdítja elő az egészséges hüvelyi környezetet
A savas hüvelyi környezet különösen érzékeny a menopauza alatti rendellenességekre. Kerülje a tamponok használatát, ha még mindig menstruál. Bugyi bélést csak szükség esetén használjon. Minden más a hüvelyt is kiszárítja.
Hüvelyszárazság: Nincs túlzott intim higiénia
A hüvely nagymértékben megtisztítja önmagát, a napi higiénia érdekében általában tiszta, langyos víz elegendő. A hüvelyi zuhanyok, lúgos szappanok vagy erős dezodorok szükségtelenül irritálhatják az érzékeny bőrt. Ha valami, akkor a legjobb, ha a nők speciális termékeket használnak a nemi szervek számára savas pH-jú.
Intim borotválkozás a hüvely szárazsága érdekében?
Aki hüvelyszárazságtól szenved, legyen óvatos intim részeinek borotválkozásakor: A száraz borotválkozás, például az epilálás nagyon megterheli a bőrt a nemi szervek területén, míg a szőrtelenítő krém bőrirritációhoz és allergiához vezethet. A zuhany alatt az intim borotválkozás jobb, ha enyhe, illatanyag nélküli borotvahab és éles penge van.
Jobb pamut alsónadrág, ha a hüvelyed száraz
Szintetikus szálakból készült fehérnemű, nagyon szoros rövidnadrág, harisnyanadrág és farmer felépítheti a has hőjét - ez nem túl előnyös az egészséges hüvely számára. Itt pamut fehérneműt ajánlunk.
Hüvelyszárazság: igyon eleget!
Ügyeljen arra, hogy napi 1,5-2 litert igyon. Ez nemcsak a hüvely nedvességét támogatja, a kötőszövet és az arcbőr is boldog! A legjobb, ha csak mértékkel fogyasztunk alkoholt, mivel ez további folyadékot szív le a testből - beleértve a hasat is.
A sportolásnak több hatása van
A rendszeres testmozgás erősíti a medencefenék izmait és elősegíti a hasi vérkeringést. A testmozgás segít a hüvely egészségének megőrzésében, ameddig csak lehetséges. A mozgás jó a menopauza alatti mentális egyensúlyra is. Különösen alkalmasak olyan sportok, mint a séta vagy a kocogás. Azoknak a nőknek, akik már hüvelyszárazságtól szenvednek, jobban kell kerülniük a klórozott vízben való úszást.
Az egészséges táplálkozás segít a hüvely szárazságában
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend különösen fontos a menopauza idején. Rengeteg vitamin biztosítja a robusztus immunrendszert. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy jobban védekezhessen a hüvelyi területek fertőzései ellen, és a hüvelyi szárazság okozta panaszok gyorsabban csillapodnak.
Fitoösztrogének a hüvely szárazságára
Bizonyos ételek fitoösztrogéneket, azaz hormonális hatású növényi anyagokat tartalmaznak. Ezek a menüben is szerepelhetnek a menopauza tüneteinek támogatására. A növényi ösztrogéneket például lenmag vagy szója tartalmazhatja. Súlyos panaszok esetén azonban ezek az ételek önmagukban általában nem segítenek, a növényi ösztrogén koncentrációja túl alacsony. Ezenkívül azoknak a nőknek, akiknek hormonfüggő emlőrákja volt, kerülniük kell a fitoösztrogéneket étrendjükben.
Hormonokat tartalmazó készítmények a hüvely szárazságára
A menopauza alatti hüvelyszárazság helyi terápiájához hüvelykúpok és alacsony dózisú ösztriolos krémek is alkalmazhatók. Az ösztriol egy természetes hormon, amelynek gyenge ösztrogén hatása van. Már három hét kezelés után a hüvelyi bőr regenerálódhat, vastagabbá és jobban hidratálttá válik. A hüvelyi környezet normalizálódik.
Krémek a hüvelyhez
Különféle vény nélkül kapható gyógyszerek, például hialuronsavval vagy tejsavbaktériumokkal ellátott krémek vagy kúpok is kaphatók a gyógyszertárakban a hüvelyflóra és a bőr tisztítására. Korlátozottan segítenek a menopauzában, de érdemes kipróbálni.
Olívaolaj: otthoni gyógymódok a hüvely szárazságára
Az olívaolaj természetes otthoni gyógymód, amely enyhítheti a hüvelyszárazság okozta kényelmetlenséget az intim területen. A hüvely bélésére alkalmazott teáskanál olívaolaj állítólag enyhíti a viszketést és az égést. Győződjön meg arról, hogy az olaj jó minőségű, és figyelje az allergiás reakciókat.
A kókuszolaj a hüvely szárazságának otthoni gyógymódja
Az olívaolaj alternatívájaként a szűz kókuszolaj a nemi szervek gondozására és a tünetek, például viszketés és hüvelyszárazság égésére is használható. A legjobb, ha organikus kókuszolajat használ, és ellenőrzi az allergiás reakciókat.
Változtassa meg a fogamzásgátlókat, ha a hüvelye száraz
Hormonális fogamzásgátlók, például tabletta szedésekor a hüvelyszárazság tünetei fiatalabb nőknél is jelentkezhetnek, mivel a készítmények megzavarják az ösztrogén egyensúlyt. Az érintett nőknek meg kell beszélniük nőgyógyászukkal, hogy van-e értelme megváltoztatni a fogamzásgátló módszert.
Hüvelyszárazság: a relaxáció enyhítheti a kellemetlenségeket
A stressz és az állandó idegi megterhelés befolyásolja a hormonális egyensúlyt, és súlyosbíthatja a menopauza tüneteit. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen lazítson, például jóga és autogén tréningeken keresztül. Vagy csak semmit!
A szex közbeni kenőanyag segít a hüvelyi szárazság ellen
A kenőanyagok és krémek segítenek a hüvelyszárazság ellen a menopauza idején, és biztosítják, hogy a szex ismét szórakoztató legyen. A szerek azonban csak rövid ideig javítják a kenhetőséget, nem szüntetik meg a hüvely szárazságának okát - az ösztrogén hiányát. A kenőanyag kiválasztásakor arra is figyelni kell, hogy ne tartalmazjon tartósítószert vagy illatanyagot. Ezek emellett irritálhatják a már sérült hüvelyi bőrt.
Hüvelyszárazság: Panaszok megbeszélése partnerével
Nem kell félni a nemi közösüléstől. Társaival együtt gondoskodjon közeli és gyengéd szeretettel teli mindennapokról. Fontos: Beszéljen vele panaszairól, kívánságairól és ötleteiről. Az életkor növekedésével segít felismerni, hogy egyes dolgok lassabban haladnak, és az ágyban már nem szükséges a maximális teljesítmény - de mindenekelőtt a szeretetteljes simogatások.
G-pont, izomcsoda, hüvelygörcs: érdekes és furcsa dolgok a hüvelyben
Sok nő nem biztos abban, hogy otthon vannak-e a menopauza felé
Mire kell figyelni a szexben és a higiéniában, hogy a hüvely egészséges maradjon
Mely ételek tartalmaznak sok rejtett cukrot? 13 elképesztő példa
Gyulladás, hólyagok vagy bevonatok a nyelven - ez a képgaléria segít azonosítani a.
A láz és a köhögés mellett ismernie kell ezeket a tüneteket is!
Milyen intézkedéseket tehetünk ősszel és télen saját magunk és környezetünk védelme érdekében?
Kezdőlap> Menopauza> Hüvelyszárazság: Ezek a tippek és otthoni gyógymódok segítenek a nőknek
Hüvelyi szárazság, feszültség és fájdalom érzése a szex alatt a nőket sújtja, különösen a menopauza után. De még a fázis előtt és után is a hormonális változások ismételten a hüvely szárazságának kellemetlen tünetét okozhatják. Ezek az intézkedések és az otthoni gyógymódok segítséget ígérnek.
G-pont, izomcsoda, hüvelygörcs: érdekesebb és furcsább dolgok a hüvelyben.
Sok nő nem biztos abban, hogy a menopauza felé tartanak-e otthon.
Mire kell figyelni a szex és a higiénia során, hogy a hüvely egészségesebb legyen.
A különféle krémek és kenőanyagok jobban segítik a menopauza utáni szexuális fájdalmat.
Kedves Dr. Zöldek, nekem már megvolt a rendkívül érdekes szál. több.
Kedves szakértői csoport, a nőgyógyász és a háziorvos szerint én vagyok a. több.
Kedves csapat, vajon "szedhetem-e" a Famenita 100-at is hüvelyileg? Akkor a hatás egy. több.
Helló, 6 évvel ezelőtt volt az utolsó menstruációm, azóta nagyon gyenge vagyok. több.
2 hete 200 mg Famenitát és 1/2 stroke Gynokadint szedek este. Most 1 ütemben vagyok. több.
Jó estét Dr. Zöldek, van egy általános kérdésem a HET-ről. 50 éves vagyok. több.
Meg tudnád mondani, hogyan lehet kisurranni a HET-ből. Körülbelül 6 éve szedem a tapaszt.
Szia! 54 éves vagyok, és több mint egy éve menopauza van. Ez normális? Izzadok . több.
Helló, most nem értem a testemet. Májusban még 3-ig maradt a menstruációm.
Szia. a GV óvszer meghibásodása után (először) elmentem a gyógyszertárba, és Ellaone-hoz. több.
- feloszt
- csipog
- feloszt
- csap
Beszéljen online az orvosi szakemberekkel és más szakértőkkel.
Az egészségével kapcsolatos aktuális témák ingyenesen e-mailben.
Ajánlatunk megfelel az afgis átláthatósági kritériumoknak.
Az afgis logó az interneten elérhető magas színvonalú egészségügyi információkat jelenti.
A Lifeline független egészségügyi portál átfogó, magas színvonalú és világosan megírt információkat kínál egészségügyi témákról, betegségekről, táplálkozásról és fitneszről. Szerkesztőségünket orvosok és szabadúszó orvosírók támogatják tartalmunk folyamatos létrehozásában és minőségbiztosításában. Információink nagy része multimédiás formában jelenik meg videókkal és informatív képgalériákkal. Számos önteszt ösztönzi az interakciót. Szakértői tanácsok és fórumok különböző témákban a Lifeline felhasználói megbeszélhetik a témákat szakértőkkel, vagy ötleteket cserélhetnek más felhasználókkal. Információink semmiképpen sem használhatók fel az orvoslátogatás helyettesítésére. Célunk inkább az orvos és a beteg közötti kapcsolat minőségének és támogatásának javítása a nyújtott információk révén. Tartalmaink tehát nem engedély nélküli diagnosztizálásra vagy kezelésre szolgálnak. © Copyright 2018 Lifeline