Hűvös fogyókúrás tippek a szponzor hallgatótól
Az idősebb "keresztszülők" egészségkárosító tanfolyama fiatalabb iskolatársaik számára - ez segíthet az általános iskolás gyermekek elhízása ellen. Mindenesetre a kanadai „Egészséges haverok” sikeresek voltak: A túlsúlyos gyerekek rengeteg zsírt vesztettek.
Megjelent: 2014.02.18., 7:30
Már annyira erős: Kanadában a "haverok" segítenek az elhízás ellen.
WINNIPEG. Közismert jelenség, hogy a gyerekeknek többet mondanak a társaik, mint a szülők vagy a tanárok. Az "Egészséges haverok" program kezdeményezői éltek ezzel a bölcsességgel. Tíz általános iskola vett részt a kanadai Manitoba tartományban (részvételi követelmény: hat évfolyam), további tízet felvettek a várólistára; kontrollként szolgáltak a vizsgálatban (JAMA Pediatr 2014; online február 10.).
A 4–6. Évfolyam tanulóit hetente megfelelően képzett tanárok oktatták. A 45 perces órák három területet öleltek fel: "Haladj!" fizikai aktivitáshoz: "Menj üzemanyag!" az egészséges táplálkozásért és a "Menj jól érezd magad!" a testtudatosság érdekében.
A tanulókat "szponzorált gyerekeknek" nevezték ki a fiatalabb évekből. A nagy "haverok" ezután a félórás heti találkozókon megmutatták a "kicsiknek", hogy mit tanultak az egészségtechnika terén. Gyakorolna velük, megtanítaná, hogy mely ételek és italok egészségesek vagy egészségtelenek, és tippeket adna nekik, hogyan álljanak szembe másokkal.
Hat hónap elteltével az egyik elsődleges vizsgálati végpont jelentősen javult: a 340 résztvevőből álló Egészséges Barátok csoportban a szerelem kezelői jelentősen csökkentek, az első-harmadik évfolyam résztvevői átlagosan 1,93 centimétert vesztettek a deréktól A kontrollok azonban csak 0,15 centiméterek.
A hatás különösen a túlsúlyos gyermekeknél volt szembetűnő - a résztvevők összesen 36 százaléka. Derékbőségük 2,90 centivel csökkent, míg a kontrollokban 1,69 centiméterrel nőtt!
A fiatal "edzők" azonban nem részesültek annyiban: a negyedik-hatodikosok összesen 1,48 centit vesztettek a vizsgálat végén (szemben a kontrollcsoport 0,12 centiméteres növekedésével), míg a túlsúlyosak 2,30 centit. 0,36 centiméterrel nő.
A BMI-vel kapcsolatban is csalódás volt. Összességében ezt az intézkedés nem tudta jelentősen csökkenteni. A kutatók számára Dr. Robert G. Santos, a Manitoba Egészségügyi Osztály részéről az eredmény még mindig sikeres.
Népességi szinten Santos szerint figyelemre méltó a derékkörfogat közel 1,5 centiméteres csökkenése a kontroll csoporthoz képest, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a gyerekek egyébként inkább híznának, mintsem fél év alatt fogynának.
A gyermekkori központi elhízás, hangsúlyozza Santos, szorosan összefügg a kardiometabolikus kockázattal; ezt a beavatkozás jelentősen csökkentette.
A kanadai tudósok elsősorban az egészségesebb étrendnek tulajdonítják a hatást. A gyerekek "haverjaik" irányításával sokkal gyakrabban ettek gyümölcsöt és zöldséget, és kerülgették az édességeket és az üdítőket. Nyilvánvaló, hogy az üzenet a szülők otthonába is eljutott. (EO)