Hyperanxiety - Hyperanxious - Ne aggódjon az AMP miatt
A semmi nem gyötör, nem tudsz sem békét, sem pihenést. A diagnózis rendben van: hiperanxiás vagy. Honnan ered ez az egzisztenciális düh? ?
Ezt a hirdetést követően
Mindig hangsúlyozta
Félni önmagától vagy szeretteitől veszélyhelyzetekben egészséges, de a legrosszabb módszeres gondolkodás kevésbé. Minden az intenzitásról szól. Kis adagokban az aggodalom serkenti az éberséget, az intelligenciát és a megküzdési készségeket - hangsúlyozza Eric Albert pszichiáter. A túl sok szorongás "félelem tárgy és kiút nélkül" válik fájdalommá. Miért elsőbbséget élvez a veszély észlelése a biztonságéval szemben? Honnan erednek ezek a konkrét ok nélküli pánikrohamok, ez a hajlam a boldogtalanságra ?
A pszichiáterek számára többé-kevésbé aggaszt minket a természet, ez jellemvonás. De ez nem magyaráz meg mindent. A szorongás mindig kontextuális. Bármely változás stresszt jelent azok számára, akik szoronganak, és akik nem tudják alkalmazkodni. Ezt a változással szembeni ellenállást erősíti törekvéseik és mindennapi életük közötti szakadék. Ez egy ördögi kör: a szorongással kapcsolatos kockázatvállalás hiánya krónikus elégedetlenséget okoz, ami fokozza a szorongást és depressziókat.
A viselkedésterapeuták számára a túlzott szorongás abból adódik, hogy képtelenek kezelni a bizonytalanságokat, az esélyeket zsonglőrködni. A krónikus aggodalmakban szenvedők bizonyos közös pszichológiai jellemzőkkel rendelkeznek, mint például a pszichorigiditás, a perfekcionizmus, a hipervigilancia annak érdekében, hogy ellenőrizzék a környezetüket, és annak bizonyossága, hogy képtelenek szembenézni a közvetlen veszélyekkel. "A belső üzenetek, például a" muszáj ", a" muszáj ", kísértenek, a szorongás nem irigységből tesz dolgokat - magyarázza Virginie Leclerc, a Francia Szorongás és Stressz Intézet (IFAS) pszichológusa.
A pszichoanalízis összekapcsolja a tüneteket a beteg kórelőzményével. Freud szerint az alapvető szorongás, "a dolgok pesszimista szemléletére való hajlam", öntudatlan infantilis konfliktusokkal, bizonyos affektusok visszaszorításával függ össze. A libidó, a nemi vágy ", amelyet eltérítettek céljától és nem talált munkát", frusztrációt vált ki és szorongó feszültséggé változik. Az aggódó tudatlan a szorongását generáló konfliktusok természetéről, "a szorongás csak az azt kísérő ábrázolásokhoz van hegesztve, valódi forrása nem jelenik meg".
A pszichológusok és a filozófusok egy ponton egyetértenek: az ismeretlen veszély, amely öntudatlanul fenyegeti a szorongást, annak végességének bizonyossága. Minden diffúz félelme a halál gyötrelmét rejti. Martin Heidegger szerint a szorongás révén "az emberi valóság a semmi jelenlétében érez".
Ajánlások
Philippe 27, mérnök: „Folyamatosan dolgozom, hogy ne vádoljanak lustasággal”
„Amikor elvégeztem a középiskolát, annyira stresszes voltam, hogy álmatlanná váltam. A mérnöki diplomám megszerzése igazi teljesítmény volt. Nyugtatókat szedtem, hogy megbirkózzak. Akkor féltem, hogy munkanélküli vagyok, de végül érdekes munkát találtam. Azóta félelmemet el kellett bocsátani készséghiány miatt. Tehát megállás nélkül dolgozom, hogy ne vádoljanak lustasággal. Korábban féltem a munkanélküliségtől; most attól tartok, hogy elveszítem az állásomat. Röviden: mindenért és mindenért aggódom. "