Hyperphagia és bulimia, két állapot, amelyeknek közös éhségpontja van
Az étkezési rendellenességek meglehetősen gyakoriak, a bulimia és a hyperphagia vagy az "evés" szindróma gyakran összezavarodik.
A hyperphagia nem tévesztendő össze a bulimiával, amely gyermekkorban elnyert ételfüggőségből áll, és a bulimia általában serdülőkorban kezdődik, és mélyebb okai vannak.
Hyperphagia-ban szenvedek? Vagy bulimia?
A hyperphagia-t kompenzáció nélkül bulimia-nak is nevezik, tehát különbözik a bulimia-tól. Először is, ami megkülönbözteti a bulimiától, az a gyermekkorban jelentkező kezdet, míg a bulimia esetében általában serdülőkorban jelentkezik.
Hyperphagia, amikor az ember sokkal többet eszik, mint amire általában szüksége van. Sokat eszik egész nap, mindig valamit rágnia kell.
A hiperfágia típusai
A hyperphagia többféle lehet: a főétkezések között és az étkezések során.
Étkezés közben a probléma összefügg azzal a ténnyel, hogy a személy túl sokat eszik, és nem tudja abbahagyni az evést. Ez valójában egy észlelési problémához kapcsolódik:
vagy túlzott éhség; vagy jóllakottságról van szó: az illető nem érzi jóllakását.
Éhség a főétkezések között
A főétkezések között előforduló hyperphagia többféle lehet:
"Fogyasztás" - amikor rövid idő alatt rövid mennyiségű ételt fogyaszt. Valójában azzal foglalkozunk, hogy mindig jóllakottnak kell lennünk ahhoz, hogy jóllakottság érzetét keltsük. Kompenzáció nélküli bulimia néven is hívják, vagyis hányás kíséretében bulimia. Időtlen rágás - amikor nem tudod magad irányítani, hogy ne egyél valamit az étkezések között, és mindig van valami, ami kielégíti ezt az igényt. Éjszakai hiperphágia vagy "éjszakai evés" szindróma - az illető éjjel arra ébred, hogy "kiüríti a hűtőszekrényt", majd újra lefekszik.
Káros következmények
Ezeknek az étkezési rendellenességeknek nyilvánvalóan káros egészségügyi következményei lehetnek. A fő probléma a túlsúly és az elhízás (pl. Magas vérnyomás, cukorbetegség, diszlipidémia stb.) Következtében felesleges kilók és betegségek gyarapodása. Hyperphagia problémákat találtak az elhízás eseteinek 50% -ában.
Depresszió és étkezési rendellenességek
A hyperphagia és a bulimia közötti másik fő különbség a depresszióhoz való ok-okozati összefüggésük. Így a hyperphagia szorosan összefügg a depresszió, a szorongás időszakaival, az alany ismételt kényszeres étkezési magatartással bír. Emiatt még a hyperphagia kezelése is a probléma kiváltó okának (depresszió, mentális trauma) megoldásával történik. A bulimia és a depresszió között azonban nincs összefüggés. A bulimia 13 évesen kezdhet megjelenni, ezért ebben a korban nincs szó depresszióról. Ami létezhet, az egy vagy több depressziós epizód a bulimia során. De ez nem a bulimia oka.
bulimia
A bulimia, mint mondtam, teljesen más, mint a hiperfágia. Általában egyre fontosabb és egyre szigorúbb korlátozással, anorexiás epizóddal kezdődik. Ezt az anorexiás epizódot egy kontrollálatlan ételfogyasztás követi. A bulimikusok teljesen elveszítik a jóllakottság és az éhség érzését. Így hatalmas mennyiségű ételt nyelhetnek be, majd hányást okozhatnak. Ezeket a bulimi támadásokat gyakran elrejtik mások elől, és erősen ritualizálják, majd a bűntudat és a szégyen érzése következik, és a bulimikusok haragot vetnek maguk ellen.
Kik veszélyeztetik a bulimia kialakulását?
Nincs a bulimiára hajlamos emberek profilja. Mindenesetre a viselkedésben változás következik be, önbizalomvesztéssel, elszigeteltséggel, a társadalmi kapcsolatok elkerülésével. Az életkort illetően ez a patológia általában serdülőkorban kezdődik, és általában anorexia periódus előzi meg. De vannak olyan esetek is, amikor egyenesen bulimiába kerül. Vannak, akik valamilyen rituálét telepíthetnek, és évekig bulimikusak maradnak.
Terápiás magatartás
A bulimia kezelésében nagyon fontos az ok kezelésére. Meg kell próbálnia a kezdetektől, vagyis az első rendellenességek megjelenésétől, nevezetesen az anorexia kezelésétől. Ha az anorexiás étkezni kezd normálisan, érzékeny a bulimia kialakulására, ezért legyen nagyon óvatos!
A viselkedési terápiák nagyon hatékonyak, de a hipnózis is. A pszichoanalízis azért fontos, mert lehetővé teszi a kamasz testrendszerének személyiségproblémáinak és rendellenességeinek kezelését.
Tippek a túlevés elkerülésére
Akkor is, ha nem igazán szenved hiperfágia miatt, de hajlamos a kelleténél többet enni, és így többé-kevésbé alattomos súlyt szerez:
Próbáljon alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztani, például gyümölcsöt és zöldséget (alacsony kalóriatartalmú és telített). A keksz, a gyorsétterem és a mártással készült ételek sok kalóriát hoznak, és csak nagyobb mennyiségben telítenek. Egyél lassan - ha gyorsan eszel, az idegimpulzusnak nincs ideje elérni az éhség központját a hipotalamuszban, és ezáltal a jóllakottság érzetét kelteni. Nagyon jól rágjon - nagyon fontos, hogy a testnek elegendő időt biztosítson a teljes érzéshez. A hosszabb rágás elősegíti az ételtál kialakítását is, amely a gyomorba kerülve sokkal jobban emészthető lesz.
Dr. Bara Laura