I. rész ”7-szer esett el
Ezt a cikket azoknak az embereknek szentelem, akikkel 4 évig dolgoztam a fogyókúrás programokban.
Üdvözlöm és melegen ölelem!
Úgy gondoltam, hogy 2019-ben többet fogok írni a gyermekek táplálkozásáról, de úgy tűnik, hogy a januári fogyás szerepel a legnépszerűbb cikkekben. A fogyás hónapja:)
Mit tehetünk a fogyásért?
Olyan, mint egy ördögi kör, időnként belépünk, bár azt mondjuk magunknak, hogy utoljára. Néha olyan gyakran és fájdalmasan csúszunk, hogy belefáradunk a felkelésbe. Erősebb akaratra, több motivációra, pénzre és néha emberi túlterhelésre van szükségünk.
Kicsit nőtt a gyakorlati tapasztalat, elmélyültem az orvosi tanulmányokban.
4 évvel ezelőtt, amikor megnyitottam a táplálkozási irodát, arra gondoltam, hogy megtaláljak egy mágikus formulát a diétákban. A makrotápanyagok közötti súly szintjén, kcal, élelmiszer-kompatibilitás. Olyan jól összehajtva az ügyfelek igényeihez, személyre szabva, a semmiből történő másolás beillesztése nélkül, a gyökerekből készülve, hogy a karcsúsító folyamat:
hatékony (zsírvesztés)
kívánatos egyszer és mindenkorra
Emlékszem a szavaimra: „Célom, hogy segítsen felfedezni önmagát az életmód összetevőinek javítása, az optimális súlycsökkenés és a fogyás soha többé nem gondolása után. Szabadon élni, mérleg és étrend nélkül ".
Kevés tapasztalatom volt, nem volt kivel beszélnem a moldovai táplálkozásról. Az egyetlen mentő a Cărturești-től rendszeresen vásárolt táplálkozási könyv volt, és a Bukarestben letett táplálkozási technikus tanfolyam.
Az étkezési diéták hatékonyak voltak és maradnak.
Csak nem minden a táplálkozási szakemberről szól. És nem minden jön le a diétákról, a számításokról, az étkezési órákról.
Egyes esetekben a pszichológus, az endokrinológus, a sebész, a diabetológus hozzájárulása is van, ott van az FÉRFI is, minden szokásával, amelyet a család étkezési kultúrája, a társadalmi tényező diktál, olyan dolgokon, amelyeken nem hajlandó változtatni.
Sokan vannak, és sokakat láttam. De.
Továbbra is úgy gondolom, hogy a fogyás aprólékos és természetesen személyre szabott folyamat, amelyet nagyfokú figyelemmel hajtanak végre.
És a fogyás összes kudarca (ismételt súlygyarapodás esetén) tanulság. Jó lenne őket ajándékba kapni, még akkor is, ha tanulatlan tanulságokról van szó.
És minden belső akarattal, hogy felkeljek 8. alkalommal.