Iasi táplálkozási szakember - Dr.
Dr. Cristina Sintimbrean vagyok, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek szakembere, és az iasi MEDICOVER klinikán dolgozom. Több mint 5 éves tapasztalatom van a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek terén, 2013-ban kezdtem tevékenységemet az Iasi Diabétesz és Táplálkozás Klinikai Központjában, a „St. Spiridon ", Dr. Mariana Graur professzor vezetésével.
Ha táplálkozási tanácsadót keres Iasi városában vagy diabetológust a klinikánkon, akkor kifejtem:
- A "gyermekgyógyászati táplálkozási szakemberek" program speciálisan a gyermekek számára táplálkozás céljából;
Ezen a területen táplálkozási szakértőként Iasi városában az idők folyamán aktívan részt vettem az egészséges táplálkozást népszerűsítő tevékenységekben az iskolákban és az óvodákban. Megemlítem, hogy mind három gyermek szülőjeként, mind pedig szakemberként szeretném megvalósítani az egészséges táplálkozás fontosságát gyermekeink számára. A legtöbb betegség felnőttkorban szorosan összefügg a gyermekkori étkezési hibákkal.
- Az "egészséges baba és egészséges anya" program;
- A terhesség alatt annyira szükséges kiegyensúlyozott étrend (a terhesség hónapjaiban az egészséges és kiegyensúlyozott étrend biztosítja a magzat optimális fejlődését, csökkenti a szövődmények kockázatát. A terhesség kilenc hónapjának optimális súlygyarapodása csökkenti a cukorbetegség kockázatát mind a anya és gyermeke (később serdülőkorban és felnőttkorban).
-A terhesség alatt az étrend minden terhes nőnek külön-külön kidolgozott;
-Adott esetben a "terhességi cukorbetegségben" szenvedő terhes nők megfelelő kezelésének kidolgozása;
1. Milyen ételek segítenek az immunitás növelésében, és melyek bizonyítottan csökkentik a stresszt?
2. Kiegyensúlyozott étrend és amikor sokat utazunk a munka érdekében: tippek és trükkök arról, hogy milyen ételeket választhat utazás közben, hogy ne térjen el az egészséges étkezési szokásoktól;
3. LEMONDÍTANI A CUKORT: Mindig szükségét érzi valami édesnek, mindig van kéznél fánk és cukorka? Hogyan mondhat le róluk anélkül, hogy hiányozna nekik, anélkül, hogy ingerlékenyebbé válna.
4. Aktiválja az anyagcserét: Ahogy öregszünk, az anyagcsere természetesen lelassul, de vannak módok, amelyek javíthatják anyagcsere-korunkat.
5. Táplálkozás a figyelem és a koncentráció javítása érdekében.
6. Nem minden zsír ártalmas az Ön számára. Egészséges zsírokra van szüksége az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, bizonyos vitaminok felszívódásához és az idegrendszer optimális állapotához.
7. A harapnivalók fontossága - könnyű, energikus és egészséges, hogy ne érezhesse többé a koffein és az édesség rabját, hogy növelje energiaszintjét napközben, az irodában.
8. Stresszkezelés. A túlsúly elhízáshoz, csökkent immunitáshoz vezethet, és növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ismerje meg, hogyan csökkentheti a napi stressz szintjét és hogyan javíthatja egészségét.
9. A napi FIZIKAI TEVÉKENYSÉG fontossága.
Cukorbetegeknél:
Diabetológusként önnel vagyok, és aktívan részt veszek ennek a betegségnek a kezelésében, a leghatékonyabb, mindenki igényeihez igazított gyógyszert kínálva, figyelembe véve a legújabb nemzetközi irányelvek ajánlásait. Az én szerepem az, hogy megtanítsalak ismerni a betegségét, és képes legyen irányítani, mert a cukorbetegségnek nem az életedet kell irányítanod, hanem a cukorbetegséget is.