Ideális ételek az egészségre
Szerző: Daniel Teodoreanu/Megjelenés dátuma: 2020-09-28 06:09
Románia és a világ egyik legnagyobb idegsebésze, Alexandru Vlad Ciurea nemrégiben a Digi 24-nek adott interjújában tárta fel, melyek a legjobb ételek az agy számára.
Prof. univ. Dr. Alexandru Vlad Ciurea részletesen bemutatta, melyek a legnagyobb örömök, amelyeket az agyunknak kínálhatunk.
Nemcsak az agy, amely a fő haszonélvezője az idegsebészeti szakember által készített ételek listájának, hanem az egész testünknek is van mit nyernie.
Milyen ételeket szeret az agy?
"Az egyik az étkezés öröme, a másik az agy. Az agy nagyon érdekes. Szereti a nagyon sovány húst, szereti a halat, kedveli az összes magot, gyümölcsöt és elemet, amelyek tartalmaznak E-vitamint, B12-et.
Szereti a dióféléket, minden olajbogyót, mangót, avokádót. Nagyon gazdag anyagok továbbítóiban, amelyeket az agy elnyel "- mondta Ciurea.
Először is sok víz
Prof. univ. Dr. Ciurea hozzátette, hogy "nagyon kedvezőek" a "csokoládé, kávé, zöld tea, az a kurkuma".
Azonban "mindent összevetve nagyon-nagyon sok vizet" - tette hozzá a neves idegsebész, akinek tájékozott véleménye van az alkoholról, de mértékkel fogyasztják.
"Egyetértek egy pohár vörösborral, amely kinyitja az agyi ereket. A vörösbor és mindez stimulálja az immunitást és a testet "- magyarázta.
Az érzelmek kulcsszerepet játszanak az agyban
A külföldön is nagyra becsült orvos gyakori öleléseket is ajánlott az immunitás erősítésére, de táncolni is.
"A szerelmesek egymás karjában alszanak. Miért? Vannak közöttük olyan feromonok, amelyek egyikről a másikra terjednek. Megölelhetjük a családot.
Ezek a rendkívül egyszerű dolgok, mint a szép szavak, a jó zene, a csók, az ölelés, a szülők, a gyerekek ... Nagyon sokat számít kicsiknek és nagyoknak.
A táncot ajánlanám. Felvettem egy Alzheimer-kórról szóló cikkembe is, amelyben azt mondtam, hogy a tánc fontos elem.
A zene, a tánc, a közelség, az ölelés, a koordináció "szintén ajánlotta a neves tanárnak, hogyan tudok vigyázni az egészségemre.
Ki Alexandru Vlad Ciurea
2018. március 30-án a Piteşti Egyetemen került sor Dr. Alexandru Vladimir Ciurea professzor Honoris Causa doktori cím odaítélésének ünnepségére.
A bukaresti "Carol Davila" Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem professzora a román idegsebészet egyénisége és az idegsebészet géniusza nemzetközi szinten.
Prof. univ. Dr. Alexandru Vladimir Ciurea az Orvostudományi Akadémia tagja, az Országos Idegsebészeti Bizottság elnöke és a "Bagdasar-Arseni" sürgősségi klinikai kórház idegsebészeti osztályának volt vezetője.
Doktori témavezető a bukaresti "Carol Davila" Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetemen is, és az idegsebészet területén nyújtott hozzájárulása széles körű nemzetközi elismerést hozott számára.
Együttműködés külföldi egyetemekkel
A Brazil Idegsebészeti Akadémia tagja, az Euroacademia Multisciplinaria Neurotraumatologică alelnöke, Alexandru Vlad Ciurea együttműködéseket kezdeményezett rangos külföldi egyetemekkel.
Ide tartozik a Virginia Egyetem (USA), a Karolinska Egyetem (Svédország), a Marburgi Egyetem (Németország) vagy a Messinai Egyetem (Olaszország).
Alexandru Vlad Ciurea jelentős számú (27) szakkönyv szerzője, 21 értekezés, valamint idegsebészeti és neurológiai monográfia társszerzője.
Emellett a külföldi szakkönyvekben megjelent fejezetek szerzője és a 10 rangos nemzetközi tudományos publikációval foglalkozó szerkesztőség tagja.