Fogyjon Fogyjon gyorsabban a HMR diétával FIT FOR FUN
Kevés a szénhidráttartalma, a zsírszegény visszatér! Az USA-ból származó étrend hamarosan Németországba kerülhet, a zsírokat nagyrészt tiltják az étlapról. A HMR diéta gyors eredményeket ígér és alig működik - ez így működik.
A diétázók általában sok időt töltenek a kalóriák számolásával, a megfelelő étel kiválasztásával és a reklámozott receptek elkészítésével, amelyek nem kívánt kilók leadására szolgálnak.
De az időigényes kellemetlenségeknek most végre véget kell vetniük - legalábbis ha az új trend az USA-ból megy: A HMR diéta (a HMR az Egészségügyi Menedzsment Források rövidítése) gyors sikert ígér és különleges megközelítésre támaszkodik.
Mivel a fogyni vágyókat közvetlenül házukba szállítják.
Közelebbről megvizsgáljuk a koncepciót.
1. szakasz: Étkezés a dobozon kívül
Szeretne lefogyni, de nincs kedve nap mint nap kalóriatáblázattal foglalkozni és étkezéseivel foglalkozni - elvégre legjobb esetben mindent frissen kell elkészíteni, és a hírhedt ételek listája egyre hosszabb.?
Akkor a HMR étrend éppen megfelel az Ön számára.
Mivel a fogyókúrás programmal az ételeket tökéletesen adagolják és közvetlenül házhoz szállítják - teljes három hétig.
A csomagok olyan termékeket tartalmaznak, mint müzli, turmixok vagy rudak, amelyekkel a programtól függően naponta 1200 kalóriánál többet nem fogyaszt.
A magas kalóriatartalmú, magas zsírtartalmú ételek hiánya megkönnyíti az adott kalóriahatáron belül tartást.
A gyümölcsnek és zöldségnek is szerepelnie kell az étlapon, de frissen kell vásárolni őket a szupermarketben.
Ezenkívül a testre szabott ételek ellenére sem kerülhető el a testmozgás.
A program szerint minden résztvevőnek hetente további 2000 kalóriát kell elégetnie a fitnesz révén.
Eddig jó, de hogy megy ez a három hét után anélkül, hogy a rettegett jo-jo hatás kíméletlenül feltűnne?
2. fázis: Egyél önállóan és tudatosan
Az első három hétben az étkezés kalóriatartalma jelentősen csökken. Ez idő alatt a nem szeretett fontok többsége eltűnik.
Ezt követi a második szakasz, amelyben a fő cél a súly megtartása.
Az első időszak csomagjainak célja az étrend tudatos megváltoztatása és az egészséges ételek tudatosítása.
Ezért a HMR program résztvevőjeként havonta egyszer csak egy élelmiszercsomagot kap a következő szakaszban.
Az alacsony zsírtartalmú ételeket most magának kell elkészítenie. Ha továbbra sem érzi magabiztosan az étrendet, tanácsért forduljon éjjel-nappal a HMR forródrótjához.
Számos fórum is található, ahol megoszthatja tapasztalatait más fogyni vágyókkal.
Összefoglalva: a kilóknak az első három hét alatt pillanatok alatt el kell olvadniuk, és a résztvevők között hosszú távon elő kell mozdítani az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrendet.
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Természetesen a HMR étrendnek is vannak hátrányai.
Költségek, hosszú távú siker és az ajánlatok hiánya
A résztvevőket még soha nem fogta annyira kézbe egy diéta program, mint a HMR-ben.
Végül is az élelmiszer-szállítás különösen stresszmentes időt ígér.
Ennek ellenére: Fegyelem nélkül nem működik, mert az egészségtelen falatok tabuk, és a rendszeres edzés kötelező.
A feltételezett csoda-étrend másik hiányossága: bár a hosszú távú életmód a cél, sok résztvevő az első három hét után visszaesik az egészségtelen étkezési szokásokba - elvégre a dobozon kívüli étkezés minden döntést megkönnyített és kevés kezdeményezésre ösztönzött.
Tehát az 1. fázis után nem szabad pihenni.
Aki diétával szeretne fogyni, annak mélyen a zsebébe is bele kell ásnia, mert az ételszállítás természetesen pénzbe kerül.
Egy amerikai résztvevő csak az első három hétben körülbelül 250 eurót fizet - az árak attól függően változhatnak, hogy hol laksz.
Ha a költségek ellenére sem riad vissza, és szeretné kipróbálni a HMR diétát, türelmesnek kell lennie.
Mert bár dr. Lawrence Stifler, a program alapítója azt tervezi, hogy terjeszkedik Európába.
A koncepció németországi megvalósításának pontos ütemezéséről azonban semmit sem tudni.
Amíg a HMR étrend nem találja meg az utat hozzánk, és számtalan csomagszállító van elfoglalva az élelmiszer-szállítással, addig azoknak, akik fogyni akarnak, recepteket kell találniuk, egészséges ételeket kell vásárolniuk és maguknak kell főzniük.