Ideális étrendünk nem a vércsoporttól függ, hanem mástól; Sweet Frugality ™
Mindannyian hallottunk a "4 vércsoport, 4 diéta" című bestsellerről.
Ezen elmélet szerint:
- Az O csoportba tartozók állítólag sok húst esznek, mint a vadászok.
- Az A csoportba tartozók állítólag kevesebb húst esznek.
A szerző elméletét egyszerű tényként mutatja be.
Tanult szavakat használ.
Érvei tudományosnak tűnnek, ha nem vagy képzett a biológiában.
Igen, a könyv a biokémikusok vércsoportokkal kapcsolatos munkáját idézi, de ...
… Valódi tudományos szakértők megjegyzik, hogy az ABO vércsoport-rendszerének ez a tudománytalan könyve tiszta fantázia.
Annak ellenőrzésére, hogy van-e ebben igazság, norvég kutatók szisztematikus szintézist hajtottak végre (tehát megbízhatunk benne).
És nem találtak bizonyítékot az elmélet alátámasztására.
Elmélete rosszabb, mint azt hinni, sorsunk a csillagoktól függ, mert az asztrológusok nem mondják a lakosság harmadának, hogy egyenek szervhúst.
(A szervhús egyértelműen káros az egészségre.)
És egyes olvasói által jelentett előnyökről ?
Étrendjük és életmódjuk általános javulása miatt:
▪ Kevésbé zsíros ipari ételek és cigaretta
▪ Több gyümölcs, zöldség és sport
Valójában nincs bizonyíték e könyv elméletének alátámasztására ?
Az 1000 tanulmányt átvilágító új áttekintés összefüggést talált a vércsoportos étrend és az egészségügyi eredmények között.
↓ A szerző válasza ↓
Peter J. Adamo honlapján azt állítja, hogy szigorú tudományos megközelítéssel rendelkezik a vércsoportos étrendje mögött.
Azt is kifogásolta, hogy az érdeklődés és a költségvetés hiánya miatt nincsenek tanulmányok a vércsoportokról és a táplálkozásról.