Jean-Michel Cohen fogyókúrás programjai - Benefits Magazine
Hozzáadás az iStock kedvencekhez
Mi Dr. Cohen súlycsökkentő programja? ?
Feltalálója inkább "módszerről" beszél, mint diétáról, és jó okkal: nincs kaja nem tiltott. Dr. Cohen "személyre szabott táplálkozási alkalmazkodást" ír elő, amelynek célja nem más, mint az söprés határozottan az rossz szokások. Ez figyelembe veszi a személy méretét, életstílusát, az étkezési módot a legkorábbi gyermekkorától kezdve, valamint a fogyókúra célját és ennek súlygörbéjét (amely gyakran pontosan egybeesik személyes sokkokkal és bajokkal, mint pl. romantikus szakítás után súlyos súlygyarapodás). Kezdve mérleg, programot hajtanak végre szabott. Mindegyik ízléséhez igazodik a szoptatási étrend megtervezése, kellemes és könnyen átültethető a gyakorlatban. Az étkezést javasolja kiegyensúlyozott és korlátozott mennyiségben, miközben növeli az energiafelhasználást.
Vannak tehát különbözőek alkalmazkodó programok mindegyiktől függően:
- turbókása
- a gyors, napi 800 kalóriával
- a mérsékelten gyors, hagyományos napi 1200 kalóriát
- a fél-diéta, szintén napi 1200 kalóriával
- az alapvető öröm napi 1400 kalóriával
- egzotikus öröm napi 1400 kalóriával
- a sajtok és borok öröme napi 1400 kalóriával
- csokoládé öröm napi 1400 kalóriában
- Napi 1400 kalória snacker szórakozás
- tészta élvezet napi 1400 kalóriában
- az örömkenyér napi 1400 kalóriával
- a cukor és a péksütemény öröme napi 1400 kalóriával
- villásreggeli öröm napi 1400 kalóriával
- a böjt napi 1400 kalóriával
- az "üzletasszony" napi 1500 kalóriával