Ideális súly - Baby Magazine

Túl kövérnek vagy gyengének érzed magad? Szeretné tudni, hogy diétáznia kellene-e? Könnyen és biztonságosan megtudhatja, hogy extra súlya van-e, lefogy, vagy tökéletes a súlya.

Most gyorsan és egyszerűen kiszámíthatja ideális súlyát. Csak írja be a súlyt, az életkorot, a magasságot és a nemet az alábbi mezőkbe. A helyszínen megtudhatja, mi a testindexe, mi a minimális és maximális súly a fent megadott paraméterektől és az ideális testsúlytól függően.

Az ideális súly a Lorentz-módszer, a módosított képlet szerint számítják ki magasság, nem és életkor szerint, az alábbiak szerint:

  • Ideális súly férfiaknak (kg) = [H -100 - ((H-150)/4)] + ((20 éves kor)/4)
  • Ideális testsúly nőknél (kg) = [H -100 - ((H-150)/2,5)] + ((20 éves kor)/6)
  • H = magasság (cm)
    Testtömeg-index (BMI vagy testindex) referenciakritériumként használják az elhízás meghatározásához. A BMI számítási képlete a következő: BMI (kg/m 2] = m (kg)/H 2/(m 2)
    Így az index értékétől függően láthatja, hogy Ön alsúlyú, normális vagy elhízott-e.
  • 18,5 vagy kevesebb - Alsúlyú
  • 18.50 és 24.99 között - Normál
  • 25.00 és 29.99 között - Túlsúlyos
  • 30.00 és 34.99 között - elhízás (I. osztály)
  • 35.00 és 39.99 között - elhízás (II. osztály)
  • 40,00 vagy több - Morbid elhízás A BMI normálisnak tekintett értékeitől függően meghatározhatjuk a minimális és maximális elfogadható súlyt, a magasságtól függően:
  • Minimális súly (kg): (M x Ma x 18,5)/10000
  • Maximális súly (kg): (H x H x 25)/10000

    • magazine