Idegfeszültség fejfájás
Mi az idegfeszültség fejfájás?
A feszültség fejfájás másodlagos fejfájás pszichogén tényezők . Beszélünk pszichogén fejfájásokról is. Ezeket a tényezőket főként a stressz, a fáradtság és a szorongás uralja. Ezek a leggyakoribb fejfájástípusok, amelyek többet érintenek A lakosság 80% -a iparosodott országok. A nők (kora körül) 30 év ), a leginkább érintettek (Forrás: WHO).
Milyen mechanizmus által?
A feszültséges fejfájás általában a stresszhez való rossz alkalmazkodáshoz kapcsolódik. Ennek oka lehet:
- a pszichológiai tényező
pszichológiai trauma,
kontextus konfliktusos (szakmai vagy családi),
igénylő tevékenység hosszú koncentráció,
kín, feszültség, szorongás, elfojtott érzelem
Atlas szindróma vagy komplex *
- a fizikai tényező: elhúzódó számítógépes munka ban ben rossz testtartás, a szem vagy a nyak fáradtsága, néhány a menstruációs ciklus időszaka nőknél
- a külső tényező: éghajlat, életmód ...
Bár a mechanizmus még mindig rosszul meghatározott, ezek a különböző helyzetek okozzák összehúzódások és görcsök néhány probléma izmok a arc és arc valamint fejbőr és nyak . Ezek az összehúzódások tehát reakciósorozatokat generálhatnak.
a krónikus feszültség fejfájás (szinte minden nap, kb Havonta 15 nap), amely több évig is jelen lehet, hogy hátrányossá váljon a beteg számára
a gyakori feszültség fejfájás (körülbelül havonta egyszer)
a epizodikus feszültség fejfájás amelyek általában rövidebbek és néhány órára (vagy néha néhány napra) megjelennek. A fájdalom fájdalomcsillapítók szedésével megszűnik.
Melyek a jellemzők?
A fájdalom, kétoldalú, nem lüktetõ és mérsékelt, néha úgy írják le fejfájás sisakban vagy rúd a homlokán. Őket is érzik két templom; kezdődnek a reggel, napközben intenzívek maradnak és a nap vége de éjszaka eltűnnek alvás közben. A fájdalom nem kapcsolódik zajhoz, fényhez vagy fizikai aktivitáshoz.
Ezek a fájdalmak gyakran társulnak a nyak és az arc izomösszehúzódásaival, és a betegnek vannak olyan jelei is, mint pl
alvászavar (álmatlanság),
étvágyproblémák,
koncentrációs nehézség vagy szédülés,
néha fogyás
Feszültség fejfájás általában hirtelen fellépő; a fájdalmak az epizódok során mindig a fej különböző pontjain lokalizálódnak. A fájdalom kiszámíthatatlanul és spontán módon is elmúlhat.
Mit kell tennie feszültség fejfájás előtt?
Gyakorlati tanácsok