Időközi böjt Eckart von Hirschhausen így fogyott 10 kilót!
A moderátor három hónapig kezdett egy fogyókúrás önkísérletet
Tíz kiló mindössze három hónap alatt: Új "Hirschhausen Gesund Leben" folyóiratához dr. Az 50 éves Eckart von Hirschhausen önkísérletet hajtott végre, és egy nagyon speciális súlycsökkentő módszerre támaszkodott: intervallumos koplalásra.!
Eckart von Hirschhausen: 10 kg az intervallumos koplalásnak köszönhetően
A fogyás sok ember számára kiemelkedő az újévi fogadalmak listáján. Erre Eckart von Hirschhausennek már nincs szüksége, mert az új évet kezdte 10 kilóval könnyebb. Merte kipróbálni magát, és elvette intervallumos böjt alkalmazásával három hónapon belül egészséges. És az eredmény nagyon jó.
Mindenki megpróbálta szétosztani egy szelet uborkát három étkezés alatt. Éjjel pedig a jojó megütötte a hűtőszekrényt. A hosszabb szünetek sokkal nyugodtabban működnek. És akkor másnap ehet, amit csak akar,
számol be a moderátor és a kabaré művész az új egészségügyi magazin "STERN GESUND LEBEN" első számában, amely a mai naptól jelent meg.
Mi az intervallumos böjt?
A mögött meghúzódó elv alapvetően nagyon egyszerű: Általános szabály 16 órán át étkezés nélkül megy és a fennmaradó nyolc órában lefedi az összes kalóriaigényét. Intervallumos böjtöléssel jön jótékony biokémiai változások a testben, például a cukor és a zsír anyagcseréjének javulásához. Az anyagcsere nem csökken, az izomtömeg nem csökken. Ezzel elkerülhető a rettegett jo-jo hatás.
BodyChange időszakos böjtölés rendben! teszt
Szintén az OK! már tesztelte az intervallumos böjt formáját - a BodyChange 21 napos szakaszos böjtje. A program mindössze három hét múlva ígéri az anyagcserédet. De nemcsak a súlycsökkentés áll a koncepció előterében, hanem az időszakos böjtnek is számos egészséget elősegítő hatása van. Számos tanulmány szerint pozitív hatással van a vércukorszintre, a vérnyomásra, a koleszterinszintre és az idegrendszerre várt.
Szerkesztőnk eredménye három hét múlva: lefogyott három kiló, és ő is lényegesen jobban érezte magát - kevesebb fáradtság jele és több energiát a nap folyamán. Az emésztést és az éhségérzetet is szabályozták.
Aki figyelmesen hallgatta, az Eckart von Hirschhausen új magazinjában rendszeresen olvashat tippeket különböző egészségügyi témákról.