Idős ember Mi történik a testében, amikor gyors vállalkozást bonyolítanak le
- Dr. MOUSSAYER KHADIJA
- Belgyógyász és geriátria szakorvos
- A Marokkói Autoimmun és Szisztémás Betegségek Szövetségének (AMMAIS) elnöke
A ramadán általában biztonságos a gyakorlók számára, és az életkor önmagában nem akadályozza annak megfelelő betartását. Abszolút ellenjavallatok vannak (kortól függetlenül) az inzulinnal kezelt és kiegyensúlyozatlan cukorbetegségben, veseelégtelenségben, szívbetegségekben ... és minden más patológiában, amely még rövid böjtöt sem képes támogatni. Mindenesetre bölcs dolog, hogy készítsen számot orvosával, hogy ne kockáztassa egészségét, és felelősséget tanúsítson, különösen 75 év után, amikor a böjtöt nem ajánlják. Másrészt a 60 év feletti idős embereknek (csakúgy, mint a körülöttük élőknek) tudnia kell, hogy fiziológiai "paramétereik", amelyek nagyon különböznek egy fiatalabbaktól, éberebbé teszik őket. Tekintsük át mindezeket a testváltozásokat és azokat, amelyekkel járnak.
Az idősek gyakori étvágyhiánya: néha kockázatos fogadás a ramadánnal
Az idősebb emberek gyakran hajlamosak csökkenteni az élelmiszer-fogyasztást anélkül, hogy csökkentenék energiaigényüket. Ez az étvágyhiány, amely az életkor előrehaladtával jelentkezik, részben a szagok és az ízek megváltozott észlelésének tudható be (ami így kevésbé stimulál). A diszkriminációs képesség gyengül, ezért a az ételek azonosításának és megbecsülésének nehézségei. A négy alapíz kimutatási küszöbe tehát átlagosan 11,6-szoros sós, 7 keserű, 4,3 sav és 2,7 édes esetében egy fiatal egyedhez képest! A közhiedelemmel ellentétben a PA energiaigénye igen szinte azonos fiatal felnőtteké: 2000 kcal/d a férfiaknál és 1800 kcal/d a nőknél, szemben a 2800, illetve a 2200 30 évesen. Ennek eredményeként az étvágycsökkenés és a hosszú órák fiatal figyelése együttesen ronthatja a BP táplálkozási állapotát, és sajnálatos következményekkel járó spirálhoz vezethet. A BP ezért nem korlátozhatja a szokásos élelmiszer-fogyasztást a böjt törése után, anélkül, hogy ugyanolyan káros feleslegbe öntene (kortól függetlenül)!
Nagy éberség a hidratációs rendellenességek tekintetében
A BP természetesen csökkenti a vízbevitelét, a szomjúság észlelésének küszöbe szintén eltompul az életkorral. A BP által okozott vízveszteség is nagyobb, mivel a vese erősebben ellenáll a vizeletveszteséget korlátozó anyag (antidiuretikus hormon) hatásának. Ezenkívül a szabályozási mechanizmusok kevésbé biztonságosak, a felesleges cukor vagy nátrium megszüntetése nagyobb vízveszteséggel jár. A vízháztartást bizonyos gyógyszerek (vízhajtók, neuroleptikumok stb.) Is veszélyeztetik. Mindezen okokból kifolyólag az ivóvízszükséglet mindig magasabb a PA-ban, mint a fiatal felnőtteknél (1,7 l/d és 1,5 l/d), különösen azért, mert a kiszáradás jelei, különösen a ramadán idején, gyakran késnek, és nem mindig könnyen értelmezhetők. Így a hirtelen álmosság, neuromuszkuláris rendellenességek, székrekedés ... vagy a pulzus gyorsulásának sürgősségi folyadékpótlás ... és időpazarlás nélkül "megbeszélés »A személytől és/vagy kíséretétől.