Időszakos böjt 204 - Élelmiszer és egészség - FÓRUM táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

időszakos

Hasonló témák

Szakaszos fiatal

remek gluténmentes reggeli ?

Óriási fáradtság az ebédem után

FIATAL KAPCSOLÓDÓ

Jól sikerült az erőfeszítéseiért! A fogyásoddal kapcsolatban érdekes lenne tudni, hogy mit eszel pontosan ebben a 4 órás ablakban.
A menstruáció leállítását illetően azt tanácsolom, hogy forduljon orvosához, hogy megalapozott véleménye legyen.

Van egy blogom a diétáról, és írtam egy cikket az időszakos böjtölésről, ahol tanácsokat adok. Itt van a link, ha érdekel: https://atoutspourmasante.com/ [. ] -súly/

Szia
Az időszakos böjt nem diéta, az etetési időszak alatt meg kell ennie a telet, nem 0% stb.
Próbálta már a száraz böjtöt, vagyis víz nélkül? Mivel a sebesség szempontjából jobb, mint a vízböjt, vagyis ugyanazok az erényei vannak, de rövidebb idő alatt, Általában a test minden felesleges szövet, beleértve a testzsírt is, bomlásában keresi a vizet. Ez sokkal gyorsabban lép be a ketózisba, mint a víz gyorsan.

Én mindenesetre vízzel böjtölve nem tudok eljönni, mert éhesebb vagyok, és ez hányingert okoz, szárazon nem érzem magam éhesnek, vagy !
Terhességem előtt 1 kg-ban vagy 1 hónapban 1/2 hónapban lefogytam 8 kg-ot, tudván, hogy elhízom, ott lassan szedem, és remélem, hogy ugyanazok a hatások lesznek

Normális esetben, ha abbahagyja a fogyást, az azért van, mert a teste döntött, tudod, hogy évek óta elhízok, nem próbálok vékony lenni, mert tudom, hogy legalább túl időben lehetetlen túlsúlyos lenni legboldogabb. Jó folytatás.

Hasonló témák

FIATAL KAPCSOLÓDÓ

Reggeli müzlik: melyiket ?

Böjt időszak

Nem találja
a válaszod ?

Hasonló témák

Fiatal

reggeli müzli + briós

Böjt és vesefájdalom

Étkezésem során általában keményítőt, fehérjét, kenyeret és salátát vagy gyümölcsöt, majd csokit eszem. Ezért a 23/1-es étrend vonzott engem, mert lehetővé teszi, hogy bármit fogyasszon. Képtelen vagyok 3 étkezésre korlátozni magam, és csak zöldségeket vagy gyümölcsöket fogyasztok, mert a testemben frusztráció érződik, így automatikusan kompenzálom, vagy vagy mennyiségben eszem, vagy harapok. Ha csak egy ételt eszem, az nekem rendben van, mert olyan dolgokat eszem, amik tetszenek, és olyan mennyiségben, amilyet szeretnék (természetesen ésszerűen), és legalább ha elesem, csak egy étkezésen lesz. Attól a pillanattól kezdve, hogy eszem, nagyon nehéz megállnom.