Időszakos böjt Az alkalmazások; akik segítenek neked - Janette Magazine

# Deco & Food | # Élelmiszer trendek

Böjt időszak? A segítséget nyújtó alkalmazások

írta Olivia Boudot-Phang

segítenek

Mindannyian csinálják. Mi is szerettünk volna kipróbálni, de ennyi idősáv-sztorival nem nagyon találjuk meg ...

A fitnesz és a jó közérzet tendenciája egy ideje körbejár a sportbloggerek és a barátnők körében is: szakaszos böjt.

A fogyáshoz, a test szabályozásához vagy csak egy megfelelőbb életmód kialakításához ez az üzemmód váltakozó időrések megszervezéséből áll, amelyek során böjtöl vagy eszik. A diéta helyett etetési rendszerről beszélnénk, mert az utasítások nem arról szólnak, hogy mit együnk, hanem mikor.

Vannak, akik úgy döntenek, hogy 16 órán át böjtölnek, és a maradék 8 órában étkeznek, míg mások inkább a hét minden napján egyszer vagy kétszer a 24 órás böjtöt. Mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb módszert, a kívánt hatásoktól függően.

És igazságosan! Mivel nem csak egy módja van ennek, a legjobb, ha a számunkra legmegfelelőbbet választjuk. Jó dolog, Janette bejárta az Ön számára a mobil alkalmazásokat !