Időszakos böjt napló a fogyáshoz és Lisa Herbst kitöltéséhez
90 nap alatt könnyedén lefogy, és hosszú távon megtartja
Időről időre ingyen vagy kedvezményes áron teszem elérhetővé könyveimet. Gyakran röviddel a megjelenésük után. Iratkozzon fel a hírlevélre az e-mail címével. Majd tájékoztatom.
Csak rövid ideig!
a könyv tartalma
Összességében a könyv négy fő területet ölel fel:
- Böjt időszak
- táplálás
- Sújt veszteni
- napló
Az egész világosan és érthetően van megírva, így az megmarad a memóriában.
Természetesen nélkülözheti a napi étkezéseket és tevékenységeket.
Bónuszként kap egy táplálkozási tervet, amely ízletes recepteket kínál otthon főzni.
Időszakos böjt felmérés
Nagyon örülnék a segítségednek. A szakaszos éhomi felmérés kevesebb, mint 5 percet vesz igénybe, és csak 20 könnyen megválaszolható kérdések.
és megtekintheti a recepteket 7 napig.
Gyakran Ismételt Kérdések
Hol kaphatok egyedi táplálkozási terveket?
Ez egy tudományosan megalapozott és gyakorlatilag tesztelt program, amelyet a kölni sportegyetem végzettjeivel együttműködve fejlesztenek és folyamatosan bővítenek - upfit.de .
Más programokhoz képest rendkívül rugalmas, és néhány perc alatt beállítható. A táplálkozás minden formáját figyelembe veszik. Akár klasszikus, vegetáriánus, vegetáriánus + hal, vegán, paleo, hajlékony - ahogy tetszik. És mint már említettük, az intoleranciát és az allergiákat gondosan megfigyelik. A laktóz, hisztamin, glutén, fruktóz, szacharóz mellett az ételek is kizárhatók. Mindent beállíthat úgy, hogy időt takarítson meg az előkészítés és az intelligens bevásárlólisták segítségével.
Nekem, mint allergiásnak, olyan terv, amely nemcsak időszakos böjtölésre alkalmas. Abszolút ár-teljesítmény ajánlás.
Győzze meg magát! És ha úgy tetszik, írjon nekem a programmal kapcsolatos tapasztalatairól.