Diéta a súlyemelésben KDK

Diéta a súlyzós edzésben

nak,-nek Nyak úr »2008. március 4. 09:50

A táplálkozás témája köztudottan sokkal nagyobb téma a BB-ben, mint ezen a területen. Ennek ellenére a megfelelő étrend ugyanolyan fontos és fontos egy erőemelő, erős ember vagy hasonló (véleményem szerint) számára. Ugyanakkor nagyon keveset olvasott a táplálkozási tervekről vagy a táplálkozási irányelvekről és tippekről itt, a környéken.
Nagyon érdekelne, hogy mennyi figyelmet fordítanak itt a táplálkozásra, és hogyan és mit esznek, főleg, hogy itt hogyan néz ki a legerősebben, és milyen jelentőséget tulajdonítanak a táplálkozásnak.

Személy szerint azt gondolom, hogy az "Arany táplálék" szöveg sikeres, egészséges, magas fehérjetartalmú és főleg hosszú szénláncú szénhidrátokat fogyasszon hétfőtől péntekig délig, a bűnök péntek estétől vasárnapig megengedettek (pizzéria, BurgerKing, Hefeweizen.), De egészséges ételek is kaphatók Találkozók, tehát nem csak ócska étel.

---