Időszakos éhgyomri sejtjeink megújítása érdekében - Naturopath Lyon - Cédric Schmidt - Naturopathy
A testünk sejtjei képesek helyrehozni önmagukat. Ezt a folyamatot autofágiának hívják, és hasonlít a sejtek megújulásához. Nagyon egyszerű folyamat váltja ki: a fiatalok. Derítsük ki, hogyan.
Az egyik célkitűzés böjtölés meg kell állítani a méreganyagok a test által. A fiatalok szintén aktiválja a folyamatot autofágia sejtek. A módszerektől eltérően méregtelenítés megszüntetésére törekszik méreganyagok az eliminációs szervek által, a fiatalok használ autofágia mert tisztítsa meg a testet "belül". Köszönet autofágia, a sejteket megtisztítják, de helyreállítják is.
Láttuk, hogy az autofágia kiváltására a sejtjeiben muszáj gyors. Nem kell azonban elkezdeni hosszú böjt, szakaszos böjt nagyon hatékonynak bizonyul. Két könnyen használható módszert kínálunk: A 16 órás gyors. Különlegessége: csak egy étkezést, reggelit, ebédet vagy esti ételt kell kihagynia. A böjtöt megelőző étkezésnek könnyűnek kell lennie rövid emésztés. Ez a fiatal nagyon könnyen beállítható, és hetente egy-három alkalommal megismételhető. A 24 órás gyors Ugyanaz az elv, mint a 16 órás gyors, két étkezés kihagyása nélkül. Megtehető hetente egyszer, vagy kéthetente. Általában a rövid böjt nem jelent semmilyen egészségügyi kockázatot. A böjt alatt természetesen vizet vagy gyógyteák tetszés szerint. Frekvencia böjtöl minden embernek saját alkatának megfelelően kell alkalmazkodnia. A legsérülékenyebb emberek csak orvosi tanácsadással vállalkozhatnak rájuk.