Igaz és hamis a nap állapotáról; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te

Természetesen a rád váró ünnepen barnulni akarsz, és gyönyörű csokoládéhéjjal kell rendelkezned, de sokat hallottál a napsugarak veszélyes hatásáról is. Mi igaz és mi nem?

Több lehetősége van a problémák elkerülésére. Mikor a legjobb barnulni? Milyen védőszűrőt alkalmaz a bőrére, mielőtt kitenné magát a napra? Hogyan lehet elkerülni a leégést és a leégést? Tudja meg a választ ezekre a kérdésekre, és biztonságosan, félelem nélkül tud barnulni. Mi a napfototípus?

Ez a haj természetes színével, a bőr színével stb. Kapcsolatos jellemzők összessége, amelyek lehetővé teszik a bőr egyéni érzékenységének meghatározását a napra orvosi, dermatológiai szempontból.

Öt fototípus létezik, nevezetesen:0 - nagyon világos hajú és bőrű emberek, úgynevezett albínók (egyáltalán nem szabad őket kitenni a napsugárzásnak);
1 - fehér bőrű és világos hajú, valamint vörös hajú emberek (az infravörös napfénytől égnek, de egyáltalán nem barnulnak);
2 - világos bőrű és szemű szőkék (bármily napsütésnél is égnek, legyen az bármilyen kicsi, és nagyon nehezen barnul);
3 - sötétebb bőrű szőkék és olíva bőrű falusiak;
4 - sötét bőrű barnák.

Hogy megvédje a hajamat is?
Igen. A hajad ugyanúgy reagál a napra, mint az epidermisz. Ha szőke vagy világos színű, nincs elegendő pigmentje ahhoz, hogy természetes védelmet nyújtson neki. A sugarak könnyen behatolnak szerkezetük közepéig, elpusztítva a keratint (a haj építőanyagát). A haj könnyen törékennyé válik, nehezen fésülhető és elrendezhető.

A sötét haj, ami igaz, elhalványul, de jobban megbirkózik a nap romboló hatásával. Ha meg akarja védeni a haját a naptól, használjon sampont vagy balzsamot, amely nem igényel öblítést, de nedves hajra kenje fel és hagyja hatni a következő mosásig, vagy hajspray-ket, olajokat és UV-szűrőkkel ellátott védőgéleket a tartományból hajápolás védő faktorokkal.

Hogyan lehet megelőzni a leégést?
A napszúrás akkor fordul elő, amikor a test már nem tudja szabályozni a saját hőmérsékletét, és túlmelegszik.

A leégés megelőzése érdekében:

viseljen könnyű vágású ruhákat, lehetőleg pamutból vagy lenből;
takarja le a fejét pamut sapkával vagy sapkával;
kerülje a fizikai megterhelést forró napokon, különösen nagy meleg esetén (12:00 - 16:00);
15-20 percenként igyon folyadékot, még akkor is, ha nem érzi szomját (ásványvíz, gyümölcs- és zöldséglé, legalább napi két liter);
ne fogyasszon nagy mennyiségű kávét vagy teát, és kerülje az alkoholt (felgyorsítja a kiszáradást és növeli a leégés kockázatát).

A szemem védelme érdekében?
Az UV-sugarak károsítják a szemlencsét, gyengítik a látást. Ezt napszemüveg viselésével elkerülheti. Csak az Egészségügyi Minisztérium által jóváhagyott optikai központok szemüvegét válassza. ily módon garantálja, hogy a szemüveg 100% -ban UV-sugarakat szűr, és hogy nem torzítja a képet. Soha ne vásároljon olcsó szemüveget bármely utcasarkon.

Ahelyett, hogy hasznos lennék neked, árthatok neked! Hamis az az állítás, miszerint a sötétebb üveg jobb védelmet nyújt az UV-sugarak ellen. Ha hosszan tartó napsütés után a szeme fáj, nyugtassa meg, ha közvetlenül kamilla infúzióba vagy teazsákba áztatott, előzőleg megfőzött és lehűtött pamut törlőkendőket alkalmaz.

Barnulás az árnyékban?
Igen. A napsugarak szétszóródnak a levegőben, és akkor is behatolnak a bőrbe, ha esernyő alatt vagy árnyékban ülsz. A cement, a homok és a víz az UV-sugarak akár 20% -át is visszatükrözi. Ez a fajta barnulás azonban biztonságosabb, mint a tengerparton történő "sütés", mert csökkenti a bőrbe behatoló sugarak adagját. De ne mondjon le a szűrőkrémekről, ha árnyékban van vagy kint felhős. A felhők az UV-sugarak akár 90% -át is beengedik, és visszatükrözik a napsugarakat.

UV-szűrővel ellátott kozmetikumokat kell használnom a strand előtt?
Javasoljuk, hogy legalább fél órával krémmel kenje meg magát, mielőtt kimegy a strandra. Ennyi kell a szűrőnek a bőrbe jutáshoz és a maximális védelem biztosításához. Vidd magaddal a krémet a strandra. Két-három óra napsütés után vigyen fel egy új testápoló réteget a bőrre, hogy a védelem hatékonyabb legyen.

Minden vízbe kerülés után újítsa meg az alkalmazást, még akkor is, ha vízálló szimbólummal ellátott terméket használ. Ne feledje, hogy a bőrre felhordott testápoló réteget homokkal, lepedővel vagy szőnyeggel érintkezve, dörzsöléssel vagy törölközővel megtörölve töröljük, így ezekben az esetekben megújíthatja az alkalmazást.

Gyorsabban barnulok a vízben?
Igen. A víz visszatükrözi a napsugarakat, így a dupla adag sugár eléri a bőrt. Az UV-sugarak mélységig hatolnak: 1,5 méteren a víz alatt eléri az ultraibolya 60% -át. Sőt, a bőr felszínén lévő vízcseppek lencseként hatnak, amelyek koncentrálják a sugarakat, ezért jobb lenne, ha fürdés után nem hagynánk kiszáradni a napot, hanem törölközővel töröljük meg.

Mennyire tanácsos a napon ülni?
Ez az egyes emberek típusától függ. Akinek a bőre könnyen megég, az első napokban csak 10-15 percig, a sötét bőrű és hajú pedig 20-25 percig marad a napon. Ezután fokozatosan növelje az expozíciós időt napi 10-15 perccel. A bőrgyógyászok azonban semmi esetre sem javasolják, hogy naponta két óránál többet töltsenek a tengerparton.

A ruhák védenek?
A biztonság mértéke a szövet vastagságától és színétől függ. A világos színű ruhák a hűvös érzetet keltik, mert védenek a testet melegítő infravörös sugaraktól, viszont beengedik és visszatükrözik a bőrre káros UV-sugarakat. A sötét ruhák viszont elnyelik az UV sugarakat, így hatékonyabb védelmet nyújtanak, de növelik a melegség érzetét.

Ellenőrizze a fototípust
A 0 vagy 1 fototípussal rendelkező embereknek mindig csak magas védettségű (30 év felett) szűrőket kell használniuk. A 2. fototípusúak számára a tengerparton az első napokban jó lenne egy krémet választani 20-25-ös szűrővel, később pedig barnulás után egy 15-ös szűrővel. Ha a fototípusa 3, kezdje egy krém 15-ös szűrővel, majd folytassa a 6 - 8-as lépéssel. A 4. fototípushoz használhatja a 8. szűrőt, majd a 4-6.