Igaz, hogy este nem szabad chia magot használni, mert túl sok a kalória (egyél)
2 válasz
A szívizom 24 órát ver, a tüdő 24 órát lélegzik, mindehhez 24 órán keresztül állandó energiára van szükség (kalória bármilyen formában) .
A testet egyáltalán nem érdekli, hogy az energia mikor szállul be hozzá.
24 órás társadalomban élünk, ahol az embereknek a nap bármelyik napján vagy éjszaka bármikor van munkájuk. Ezért nincs semmi értelme meghatározni az emberek által kitűzött időt, amikor a testnek már nem szabad semmit táplálnia.
Elvileg egyet tudok érteni a svájciak válaszával. Ezenkívül a chia magokban, az ajánlott napi mennyiségben látható, nincs annyi kalória. 100 g chia mag körülbelül 460 kcal. Ha most betartja az ajánlott napi 15 g mennyiséget, ez körülbelül 70 kcal naponta, ami valóban nagyon kevés
hasonló kérdések
A chia magok megduzzadnak, mielőtt megehetnék őket, vagy megduzzadnak az emésztőrendszerben, hogy megfelelően emészthetők legyenek?
A chia mag csomagolásán az áll, hogy naponta legfeljebb 15 g-ot fogyaszthat. Miért van ez így? Mi történne, ha egész nap kb 30 g-ot fogyasztanék?
Helló, csak azt szerettem volna tudni, hogy a chia magok csomagjai miért mondják mindig, hogy maximum 15 g-ot kell enni.
Van valakinek tapasztalata a chia magról? Azt hallottam, hogy ez most nagyon egészséges, el akarom kezdeni joghurttal vagy valami hasonlóval. Hogyan segített neked? És milyen gyakran szedi egy héten? Előre is köszönöm
Szia kedves közösség😊 Chia magokat vettem, de nem mondja meg, hogyan kell őket megfelelően használni a csomagoláson.
Hagynod kell, hogy áztassanak és főzzenek, mint a quinoa? És meddig?
Hallottam, hogy állítólag nagyon egészségesek és segítenek a vasképződésben!
Jó, ha müzlivel vagy joghurttal kevered?
Nagyon örülnék a válaszainak, és köszönetet mondanék mindenkinek, aki receptekkel küldött nekem!
Hé kedves közösség, barátnőm (12 éves) minden nap megeszi ezt a superfood chia magot, minden nap 15 g-ot, nagyon nem vagyok biztos benne, hogy ez ilyen egészséges-e. Rendes alakja van, csak azért veszi ezeket a magokat, mert fogyni akar, akkor hány mag jó, ha 12 (!) Éves gyereknél él? Köszönöm a választ. írisz
Csak egy nagyon rövid kérdésem van, és nem tudom, hogy ismersz-e chia magokat (remélem, jól helyesen írtam), amúgy is az interneten (Youtube, Instagram) szippantják őket. Meg tudja vásárolni őket a való életben?
Ha igen, akkor holnap elmegyek anyámmal, ha nem, akkor hagyja békén: D
Általában így eszem a chia magokat, megrágom őket, és azokat, ahol nem mennek le, egyszerűen lemossák folyadékkal, mert darabokra duzzadnak a szájban.
Mindig mást eszem és sokat iszom, de nem igazán szeretem őket az ételekben, csak szeretek együtt enni.
Helytelenül eszem-e őket, vagy meg lehet-e enni így, mert kissé megduzzadnak a szájban?
Hízik, ha 1-10 kalóriát eszik túl a kelleténél?
És akkor hízik, ha 40 kalóriát eszel túl sokat?
Hé srácok, véletlenül valaki tudja, meddig kell a chia magoknak folyadékba ázniuk?
Nagyra értékelném a hasznos válaszokat
Ma vettem először egy zacskó chia magot, és mivel a táskán nem volt mit előkészíteni, kb. Másfél evőkanálnyit öntöttem 0,5 liter vízbe, és azonnal megittam. Most olvastam az interneten, hogy először egész éjjel hagynia kell, hogy megduzzadjon. Most káros, hogy nem ezt tettem? Fejlesztik-e egyáltalán a hatásukat, és mellékhatásokra kell számítanom?
előre is köszönöm