Igaz vagy hamis öt tévhit az l-ről; jogász

Növekszik, hidratálja a hajat, helyreállítja a bőrt. Tányérjaink és kozmetikumaink már évek óta büszkék a helyre az avokádónak. De aki azt mondja, hogy a kulcsfontosságú összetevő, előre meggondolt ötleteket és évelő mítoszokat is mond. Számba vesszük előnyeit.

jogász

Publikálva 2016.02.23-án 12:00 órakor, frissítve 2017.06.26-án 14:45 órakor

Az avokádó meghízik

HAMIS. "Az avokádó gazdag gyümölcs, de" jó zsírokból ", egyszeresen telítetlen zsírsavakból áll, kiválóan alkalmas a szervezet számára" - jelzi Mickaël Dieleman dietetikus-táplálkozási szakember. A telített savakkal ellentétben a mono nem hízik meg, sőt hozzájárul a jó szív- és érrendszeri működéshez. "Ha jól fogyasztják, az avokádó önmagában nem hízik meg, leggyakrabban a fűszerezés túl gazdag" - teszi hozzá a dietetikus. Ezért lehetőleg salátába csúsztassuk, vagy egy citromlével összenyomjuk. Vigyázzon a guacamollal, amelyet általában chipsekkel és más burritókkal fogyasztanak, nagyon rossz savakkal.

Javítja a száraz hajat és hidratálja a bőrt

IGAZ. A haj avokádója klasszikus, csakúgy, mint a sötét karikákon elhelyezett uborkaszeletek. Házi készítésű recept, amelyet Gilles, a Leonor Greyl szalon technikusa erősített meg, aki elismeri, hogy a gyümölcs "a haj tápláló előnye". Ezenkívül "az avokádó gazdag cisztinben (aminosavban), amely a B6-vitaminnal kombinálva hat a fejbőrre, elősegítve a haj újranövekedését és erősítve azt" - tájékoztatja Deborah Ohana, dietetikus-táplálkozási szakember. Egy másik szépségápolási eszköz, "antioxidáns vitaminjai és ásványi anyagai (kálium vagy magnézium) hidratálják a testet, és ezáltal segítenek megakadályozni a ráncokat" - teszi hozzá a szakember.