Igazi böjtroham a Vercors - Le Temps-ben
Jólét
Valóban lehetséges a test és az elméd megfiatalítása és újjáélesztése azzal, hogy egy hétre abbahagyja az étkezést? Megpróbáltuk, és igen, rendkívüli élmény volt
Hogyan jöhetett erre az emberiség? Évezredeket töltött azzal, hogy ne éhezzen, és ez évezred elején nincs semmi trendibb, mint az éhomi kezelések az egészség helyreállítása érdekében. Az étkezés abbahagyásának fizetése eleinte teljesen abszurdnak tűnhet, bár ez természetesen nem véletlen a túlzott világban. Mégis, a marketing jelenségen túl, a legrosszabbtól féltünk, mielőtt ragaszkodtunk hozzá: fáradtságtól, éhségérzettől, hiányosságoktól és megkérdőjelezhető hatékonyságtól. Megtettük, és nem bántuk meg.
Eufórikus hormonok
A festményből eleve hiányzik egy kis szín. Hat napos nélkülözés spártai menükkel: reggel hígított gyümölcslé (egyötöd lé, négyötöd víz), naponta gyógyteák, este pedig egy tál zöldségleves. Válaszoljunk azonnal arra a kérdésre, amelyet avatatlan emberek feltesznek maguknak: nem, egyetlen másodpercig sem voltunk éhesek. Miért ilyen csoda? Bizonyos szempontból a böjt néhány héttel korábban kezdődik. Folyamatosan gondolkodunk rajta, mert rettegünk tőle, és ezért az agy készen áll arra, hogy bevegye.
És a néhány nappal korábban elindított étel leszármazás sokat segít: fokozatosan megszüntetjük a kávét, az alkoholt, a keményítőtartalmú ételeket, megelégszünk gyümölcsökkel és zöldségekkel, hogy megelőzzük a gyógyító kríziseket és a fejfájást. És akkor a gyomorban történnek a dolgok. „Ez a böjt folyamata: a test eufórikus hormonokat termel, és a zsír cukrokra bontása ketonokat eredményez, amelyek valódi csemegéket jelentenek az agy számára. Ezért élik meg a jól megélt böjtöt csalódás nélkül. " Nem mi döntünk úgy, hogy már nem vagyunk éhesek, hanem a test, amely alkalmazkodik. Az élők intelligenciája működik.
Korlátozza az ösztönzőket
Thomas Uhl mindezt elmagyarázza nekünk, megközelítve negyvenes éveit, napos szépségét és jóindulatát a bőrön. A természetgyógyászat volt az, amely képes volt gyógyítani krónikus, serdülőkor utáni tüdőfertőzései ellen, míg a klasszikus orvoslás rendszeresen megtette az esetét. Úgy döntött, hogy ezt az utat sorra fogja követni, kísérletezik a gyorsan áttekinthetőséggel, és gyorsan meglátta az előnyeit. Azóta megalapítja a La Pensée Sauvage központot Plan-de-Baix-ben, a Drôme-ben, a Vercors lábánál. Itt döntöttünk úgy, hogy kipróbáljuk magunkat, hogy az esélyeket az Ön javára tegyük. Jól tettük: ez a béke menedéke egy mindentől távol fekvő faluban, panorámás kilátással a völgyre. Így elkerültük a legnagyobb veszélyeket: az "ösztönző környezetet", nevezetesen a teljes hűtőszekrényt a konyhában, vagy az otthon közelében lévő bárokat és éttermeket.
Csapatszellem
Nem voltunk egyedül, de kis számú kurista kísérte: nagyon derűs ismételt elkövetők, kíváncsi emberek, akik először aggódtak. A szám pedig a siker kulcsa. A csoportdinamika valóságos, a sok közös tevékenységnek köszönhetően: izmos ébredés, tíz-tizenöt kilométeres túra magasztos körülmények között, az esti húsleves. Alapvető rutin: "Nem szabad elszigetelten élni, de meg kell osztania a szöveget, ami megkönnyíti az életet. Van kölcsönös segítségnyújtás, szolidaritás. Mert ha nem lenne ott a csoport, akkor felkelnénk az ágyból az izom ébredéséért és a túrázásért? Nem biztos. Ez a rituálé arra vezet, hogy felülmúljuk önmagunkat. A csoport vár ránk, így csináljuk ”- teszi hozzá Thomas Uhl.