Igazi kalóriaégetés Kardiotréning - FORUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo

Itt a kérdésem: a Decathlontól vettem egy beltéri kerékpárt, 8 kg-os mágneslemezzel, jó a hátterem kerékpárosként, és itt arra gondoltam, hogy a kerékpár képernyőjén megjelenített kalóriakiadás valós-e, maximálisan pedáltam-e a kerékpár ellenállási szintje, és megfordítom a 60 perces kört, mindezt a max. 70% -ának megfelelő pulzusszámmal.

forum

Általában kb. 1 óra és 1 óra 30 perc közötti foglalkozásokat tartok, de tegnap jó formában voltam, és 2 óra 40 percig csináltam: az eredmény 4000 kalória volt, amit a gép elköltött: ez lehetségesnek tűnik számodra? átlagosan a számláló szerint körülbelül 1300 kalóriát költenek óránként