Igazi vinaigrette olaj (vagy majdnem) nélkül (145 kcal helyett 9kcal) FÉNY
Hogyan készítsünk vinaigrettet olaj nélkül, de túró vagy más tejtermékek nélkül ... Mert amit szeretek, az egy jó vinaigrette, nem pedig joghurtos szósz! Azt, amelyet élvezettel, de bűntudat nélkül önthetünk a salátástál aljába. Olyan lenyűgöző vinaigrette-t kínálok nektek, mint egy igazi, amely jól tapad a salátalevélhez és könnyen elkészíthető.
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő (50gr) (1 CH 60gr/főtől) (4CH az egész): Délben vagy este (az előzetes fázisból)
WW Smartpoints = 0 SP/fő (40gr vagy 2 CS)
Javaslat WW = 0 pp/fő (50gr vagy 3 CS) [3 pp helyett]
Flexipoint WW = 0 pont/fő (50gr) [3 képpont helyett]
IG BAS: Nem kompatibilis
Dukani rezsim: PP, PL, Conso és Stab
PS: A Weight Watchers cég felvette a kapcsolatot velem, hogy a továbbiakban ne tájékoztassam a SmartPoint-okról, amit mostantól fogok megtenni.
Light To Me verzió:
Kalória táblázat
(100gr-hoz)
| 40,1kcal | 2,75 g | 0,75 g | 2,99 g |
Normál verzió *:
Kalória táblázat
(100gr-hoz)
| 726,9kcal | 80,6 g | 0,3 g | 0,3 g |