Igazságok és hamisítványok a mobil cellulitről
A narancsbőr nemcsak a túlsúlyos embereknél jelenik meg, nemcsak azoknál, akik nem fogyasztanak elegendő vizet, és nem csak a dohányosoknál. Az idő múlásával több információ jelent meg róla, néhányan igazak, mások hamisak.
Itt van a mítosz és a köztük lévő valóság Ivillage szerint:
A cellulit csak hamis
A cellulit nagyrészt zsír, amelyet a gyenge keringés következtében megváltoztattak. Egy nő zsírsejtjei nem támogatottak annyira, mint egy férfié, és ezért a narancsbőr jobban látható. A mozdulatlan életmód miatt ezek a sejtek zsugorodnak, és megjelenik az a csúnya narancsbőr megjelenés.
A cellulit örökletes - igaz
Ahogy az emberek érzékenyek a család bizonyos betegségeire, ugyanúgy a cellulitisz is. De a hormonoknak, az étrendnek, az életmódnak és a sportnak is fontos szerepe van, így ha édesanyádnak és nagymamádnak egyáltalán nem volt narancsbőr, az nem azt jelenti, hogy teljesen biztonságban vagy tőle.
Ha cellulitiszed van, ez azt jelenti, hogy túlsúlyos vagy - hamis
Ez az egyik legnagyobb mítosz a narancsbőrről, de ugyanolyan jól megtalálható a normál testsúlyú embereknél és még a gyengéknél is. A nők több mint 80% -a cellulitiszes, beleértve a szupermodelleket is.
Az egyik, ami súlyosbítja a narancsbőrt, az a jo-jo hatás, amely megnyújtja a bőr szövetét, és még inkább észrevehetővé teszi a problémát.
A cellulitisz az életkor előrehaladtával romlik - igaz
Sajnos ez a legtöbb esetben igaz. Kialakulni kezd, amint az ösztrogénszint pubertáskor megemelkedik, és degeneratív állapot. Az évek során, ahogy az ember öregszik és elhízik, a narancsbőr jobban láthatóvá válik, különösen akkor, ha a bőr elvékonyodik.
A zsírsejtek növekednek, a keringés intenzitása csökken, a bőr már nem olyan rugalmas, és a folyadékok csapdába esnek, ahol nem kellene. A negatív hatások minimalizálása érdekében próbáljon kevesebb alkoholt, koffeint és dohányt fogyasztani.
Ha vizet iszik, a narancsbőr eltűnik - hamis
Az emberek többsége dehidratált, a bőr azon szervek közé tartozik, amelyek emiatt szenvednek a legjobban, mivel a belső szervek ellátásához hiányzik a víz. Próbáljon meginni napi másfél-két litert a nyirokrendszer egészségének megőrzése és a víz közepes szinten tartása érdekében. Ne igyon azonban túl sok folyadékot, mert az epidermisz megduzzad, és a cellulitisz rosszabbul fog kinézni, mint korábban.
A testmozgás enyhíti a narancsbőrt - igaz
Bár senki sem garantálja, hogy teljesen megszabadul a cellulitistól, bármely sportolónak van egy extra pontja. A sport javítja a keringést és eltávolítja a felesleges folyadékot, tonizálja az izmokat, így a lábak szilárdabbak lesznek, függetlenül a narancsbőrtől.
A nyirokrendszer elvezetésének stimulálása érdekében a gyomrot és a rekeszizomot be kell vonni, így a gyakorlatoknak az egész testet be kell vonniuk.
Az egészséges étrend megakadályozza a narancsbőrt - nem igazán
Az egészséges táplálkozás mindig ajánlott, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy megszabadul a cellulitistól. Az antioxidánsok távol tartják a szabad gyököket, amelyek fontos tényezők a cellulit megjelenésében. Az omega 3 és omega 6 zsírsavak nagyon fontosak, gyulladáscsökkentő hatásúak és csökkentik a csúnya sejtagglomerációt.
A zsírleszívás az egyetlen biztonságos megoldás - hamis
Még ha megengedheti magának, hogy több ezer eurót adjon, még mindig senki sem garantálja, hogy már nem lesz cellulitisze. Vannak olyan területek, ahol nagyon makacs lerakódások vannak, amelyek még ezzel az eljárással sem tűnnek el. Ezenkívül a poszttraumás felépülés keringési problémákhoz vezethet a környéken, és sok nőnek csúnya duzzanata maradt.