Igényelje, amit megérdemel - A világrekord úszási stílusa Favre által - PDF ingyenes letöltés

2 ESF - EvoSwim³ alapismeretek Tartalom és célok: EvoSwim³ Basic: 3 gyakorlat x 3 variáció ismeri és hajtja végre az EvoSwim³ Challenge-t: 3 gyakorlat x 3 variáció ismeri és hajtja végre az EvoSwim³-t. kívánt utat a cél felé. Elmélet és mentál: Elektronikusan küldik a felkészüléshez (szükséges idő: max. 30 perc). A gyakorlati gyakorlatokat a vízben és a medence szélén végzik. Részvételi követelmények: Minimális úszási készségnek rendelkezésre kell állnia! Ússzon egyszerre 200 m-t. Gyakorlat: 1. nap: Az EvoSwim³ megismerése, eldöntése, fókuszálása az egyensúlyban - a "súlypont" keresése 2. nap: Az EvoSwim³ forgás megismerése - a "tökéletes csúszás" (beleértve az egyensúlyt is) törekvése 3. nap: A EvoSwim³ Stroke - A "tökéletes ritmus" (beleértve az egyensúlyt és a forgatást) keresése 4. nap: A szükséges bizonyosságok egyéni kondicionálása Észlelés Döntés Fókuszálás Felkészülés az EvoStroke-ra Felkészülés a kihívási gyakorlatokra 5. nap: Az EvoSwim³ használata és felkészülés az EvoStroke-ra (ESTT) - Program) Átmenet az EvoStroke-ra (kondicionálás) 2/5. Oldal

igényelje

4 regisztráció: Közvetlenül az EvoSwim³ - SHOP-on keresztül, vagy a következő információkkal: Vezetéknév: Vezetéknév: Cím: ZIP/Város: Születési év: Úszásélményének rövid leírása, maximum 5 sor. Melyik programot szeretné? Hetente legfeljebb 5 résztvevő. ESZA vagy ESTT programok árai: ESZA EvoSwim³ alapismeretek CHF/fő/hét ESTT EvoSwim³ technika/ritmus edzés (intenzív) CHF/fő/hét Kifizetések legkésőbb 1 héttel a képzési hét kezdete előtt: Bank: CREDIT SUISSE IBAN: CH Szerint: Stéphane Favre Eichrüti 21a 6333 Hünenberg Lásd a 4/5. Oldalt

36. vasárnapi nézet sífutó szórakozás 2015 Útmutató az online regisztrációhoz

36. SonntagsBlick sífutó szórakozás 2015 Útmutatások az online regisztrációhoz 2015. szeptember 1-én, kedden reggel 8 órakor a regisztráció elérhető lesz a www.davos.ch/langlaufplausch és a www.blick.ch/sporterlebnis címen.