Így áll helyre a bélflóra! Szabadság
De Libertatea pentru Femei, 2012. december 02., vasárnap, 12:50
Duzzadt érzés, hasmenés, székrekedés, gyomorfájás, bélgáz, rossz lehelet vagy bőrviszketés, viszketés, ekcéma ... Az emésztőrendszer egyensúlyhiányától számíthatunk ilyen kellemetlenségekre. Általában problémák jelentkeznek antibiotikumokkal vagy fertőzésellenes szerekkel végzett kezelések után. A nem megfelelő táplálkozás azonban nem idegen a „barátságos” baktériumok pusztulásától, amelyek sikeresen hozzájárulnak a test megfelelő működéséhez.
A baktériumok elpusztulnak, az immunitás csökken
Ki segít neked
A szakemberek legújabb tanulmányai kimutatták, hogy a bélflóra helyreállításához szükséges kétféle baktérium a Lactobacillus és a Bifidobacterium, az úgynevezett probiotikumok. Bár sok vállalat dicsekszik
hogy ők a legjobb, leghatékonyabb, természetes termék, amelynek célja az elpusztult mikrobiális flóra helyreállítása, nem e baktériumok származási forrása, hanem a belekben való jelenlétük számít. Ezért jó tudni, hogy ezek a "jó" baktériumok megtalálhatók bizonyos élelmiszerekben, például sörben, természetes erjesztett italokban, mint például bor, almabor, socata, házi kenyér, élesztővel, káposztával, uborkával, csokoládéval. A megbízható szövetségesek között vannak a prebiotikumok, az élelmi rostokból származó anyagok is, amelyek serkentik a barátságos baktériumok emésztését és fejlődését. Megtalálhatók gabonafélékben, lenmagokban, gyümölcsökben és zöldségekben. Bizonyos esetekben figyelembe kell venni a gyógyszertárakban található probiotikus és prebiotikus kiegészítőket. Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy ezek a jótékony baktériumok még a máj, a vastagbél, a hólyag és az emlőmirigy daganatait is gátolják, csökkentik az allergia kockázatát, csökkentik a koleszterinszintet.
A Libertatea pentru Femei magazinból vett anyag