Így fogja megtalálni a tökéletes kikapcsolódást ősszel és télen! HA, CULT

kikapcsolódást

Így találja meg a tökéletes kikapcsolódást ősszel és télen!

Nincs olyan, hogy rossz idő van? Valóban létezik! Amikor ősszel rövidülnek a napok, és kint hidegebbé és kényelmetlenebbé válik, a legjobb, ha kényelmes és nyugodt helyen tölti a napokat. De ez nem feltétlenül az otthoni kanapé!

A több mint 3700 m 2 -en található nagyvonalú kikapcsolódási területek, valamint a világ minden tájáról érkező alkalmazások segítenek javítani a testi és lelki wellnessben, és megfeledkezni a hideg időjárásról. Itt pihenhet edzés vagy egy nehéz nap után, találkozhat barátaival vagy családjával egy szaunázáshoz, vagy akár egy egész revitalizáló wellness hétvégét is élvezhet. Mindez ahhoz a mottóhoz igaz, hogy néha csak meg kell jutalmaznia önmagát. Az egyetlen döntés, amelyet meg kell hoznia, amikor meglátogatja az Aspria Hannover fürdőt, a sóbarlang, a pezsgőfürdő, a hammam, a geotermikus, a gőz vagy a panorámás tószauna közötti választás. De ha elegendő időt tervez, mindent megismerhet!

Ősszel a fény és a sötétség megváltozott váltakozása problémákat okoz a test számára - ami néha befolyásolja a hangulatot is. Ezekkel a tippekkel könnyű tenni valamit az energiahiány és a fáradtság ellen:

  1. Soul Food: Finom hangulatjavítókkal, például mandarinokkal és diófélékkel, amelyek értékes ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagok, megadja a szervezetnek a szükséges energiafeltöltést. Jobb kerülni az alacsony szénhidráttartalmú étrendeket és diétákat: a tészta, a burgonya és az egyéb termékek nem csak feltöltenek, hanem a szerotonin boldogsághormont is tartalmazzák.
  2. A mozgás boldoggá tesz: A testmozgás - különösen a friss levegőn - valóban serkenti a fáradt anyagcserét, és ezáltal a hangulatot is befolyásolja. Az állóképességi sport különösen elősegíti az endorfinok felszabadulását a testben - ez a boldogsághormon csökkenti a stresszt, és bizonyítottan felemeli a hangulatot.
  3. Simogatja a lelket: A test és az elme egyensúlyát könnyű megtalálni egy olyan varázslatos helyen, mint Aspria Hannover. Mert mi lehet szebb annál, mintha egy őszi napon hagynád a szemeidet a tájon tévedni, fürdőköpenybe burkolva?