Így fogyott ez a nő 80 kilót
Előtt: 169 kiló
Után: 89 kiló
Az életstílus
A családom és én mindig túlsúlyosak voltunk. Nem hibáztatom a szüleimet, de többé-kevésbé engedték, hogy a testvérem gyerekkorunkban bármit is fogyasszunk. Volt, amikor megettem egy egész doboz süteményt, és senki nem mondott semmit. Mire beléptem az egyetemre, körülbelül 130 kilogrammot nyomtam. De soha nem éreztem igazán késztetést a fogyásra, mert vicces voltam, és ez magabiztos lett.
Amikor beléptem a középiskolába, körülbelül 150 kiló volt a súlyom. Rossz szokásaim voltak: soha nem tornáztam és ettem, mint az egyetemi barátaim; nem hiszem, hogy ezekben az években egyszer ettem zöldséget.
Az egyetem után elkezdtem randevúzni egy sráccal, aki szintén bebugyolált típus volt, és még nagyobb súlyra tett szert, mert mindkettőnk szenvedélye volt a gyorsétterem. Imádtam a csirkés szendvicseket, a fagylaltot és a pizzát. Naponta két liter cukros italt is lenyeltem.
Miután a kapcsolatunk véget ért, beleszerettem a legfantasztikusabb fiúba, aki véletlenül elég vékony volt. Házasságot kötöttünk, és úgy döntöttünk, hogy babát fogadunk örökbe. Mire elfogadtak minket az örökbefogadás kezdeményezésére, 169 kilogrammot nyomtam.
változás
Amikor elkezdtem rájönni, hogy hamarosan anya leszek, néztem, ahogy a szülők a parkban játszó gyerekeiket nézik. Megértettem, hogy ha nem fogyok, akkor fizikailag nem leszek képes lépést tartani a gyermekemmel, és nem akartam anyukám egy pillanatát sem pazarolni.
Ezért úgy döntöttem, hogy váltok. Először egy mobilalkalmazáson keresztül kezdtem számolni a kalóriáimat. Nem változtattam étkezési szokásaimon, hogy lássam, mit szoktam enni. Az összes nap eléri a 3000 kalóriát. Megdöbbentem, amikor megtudtam, mennyit ehetek.
Azon a napon is felhagytam a cukros italok fogyasztásával, amikor egészségesnek gondoltam magam, és ez elég nehéz volt. Soha nem ittam vizet, mert ízléstelennek találtam, ezért tasakokat használtam az ízesítéséhez, ami nagyon sokat segített nekem. Fokozatosan még abbahagytam az aromák használatát.
Én is elkezdtem főzni. Elszakadtam a gyorsételektől és a gyorséttermektől. Gyümölcsöket és zöldségeket kezdtem el fogyasztani - valójában soha életemben nem ettem. És megtanultam, hogy a kelbimbó ízletes lehet, ha a megfelelő módon főzi őket! Új recepteket kezdtem keresni az interneten, és kreatívan kezdtem a konyhában. A férjem tovább harapta az ipari falatokat, de végül nem akartam. Egy tál szőlőt ettem gyorsétel helyett.