Így híztam! 5 tipp a nagyobb súlyért!
A dió szintén nagyon tápláló, egészséges és magas kalóriatartalmú, ezért gyakran ajánlják őket a fórumokon, ha valaki hízni akar. De néhány nap diófélék elfogyasztása után már nem tudtam megenni. Most egyáltalán alig eszem őket, mert már nem látom őket.
Tehát sokat kísérleteztem, majd véletlenül megtaláltam a számomra tökéletesen megfelelő és kellő változatosságot kínáló megoldást. Olyan rugalmas is, hogy nem mindegy, hogy útközben eszel valamit, vagy otthon főzöl magadnak.
A legjobb az egészben: Eszméletlenül híztam. Ekkor már beletörődtem abba, hogy örökké ilyen karcsú legyek. Végül is voltak előnyei is (a ruhám mindig megfelel nekem).
A súlygyarapodás fokozatos folyamat volt. Nem vettem észre a növekedést. A barátaim és a családom is meglepődtek, amikor elmondtam nekik, hogy híztam. Mivel télen híztam, és főleg ruhákat, szoknyákat és nagy pulóvereket hordtam ott, nem vettem észre, hogy a farmerek egyre szorosabbak lettek. Közben meg kellett válnom egy farmertől, mert nekem túl kicsiek!
1. tipp: Egyél naponta négyszer-ötször!
2. tipp: egyél leveseket!
3. tipp: egyél több kenyeret!
4. tipp: gyakorlat!
5. tipp: Egyél, amit szeretnél enni!
A szöveg úgy hangzik, mintha csak levesekből és kenyérből tápláltam volna. De nem ilyen volt. Igen, sokat ettem belőle. De volt még pizza, tészta, hamburger, rakott (természetesen minden házi készítésű) - csak amit szerettem volna. A napi 4 meleg étkezés miatt automatikusan több kalóriát ettem, mint korábban. De ha a helyedben lennék, nem mennék el a kis falatozás nélkül lefekvés előtt. Természetesen, ha utána rosszul alszol, akkor nem kell annyit enni, mint nekem. De ez is a megszokás kérdése: fél szelet kenyérrel kezdi, és valamikor könnyedén elfogyaszthat két szelet kenyeret lefekvés előtt. Ennek nem kell többnek lennie. Végül is a testének pihennie kell éjszaka.