Így meg lehet veszteni 300 kalóriát edzés nélkül, és ezt nagyon könnyű megtenni

Abban az időben, amikor Franciaország fele sportolni kezd, és gyakorlatilag a közösségi médiában tartott edzéseket követi, néhányan ellenállnak. A bezártság idején, amikor a mozgásszegény életmód fenyeget minket, ennek ellenére fontos, hogy továbbra is megterheljük magunkat az egészség megőrzése érdekében. Jó hír a leglustasabbaknak: nem feltétlenül szükséges öntöttvasat emelni és napi 500 guggolást végezni, mivel egyes edzők biztatnak minket, különösen akkor, ha nem szoktunk rendszeresen gyakorolni egy fizikai tevékenységet. Az egyszerű, mindennapi tevékenységek felhasználhatók energiafogyasztásként. Ez a helyzet a házimunkával. Tudta például, hogy porszívózással óránként közel 200 kalóriát égethet el, vagy ennek egy 50 gramm szelet csokoládétorta egyenértékű? Ugyanez vonatkozik a por (óránként 175 kalória), a padló (170 kalória), az ablakmosás (200 kalória), a rendrakás (240 kalória) vagy a barkács (200 kalória) tisztítására.